Ни для кого не секрет, что Йод является одним из самых дефицитных в организме людей минералов. Я помню нам еще со школьной поры рекомендовали пропивать его хотя бы 1 раз в год в течение месяца. Одним из самых популярных йодсодержащих препаратов, конечно же, был Йодомарин. Не знаю, насколько он был эффективным. Особо изменений я не чувствовала, да и принимала я его наверно раза 2-3 всего лишь за всю свою жизнь.
Но однажды я столкнулась с тем, что у меня усиленно стали выпадать волосы, обследования, походы по врачам особого результата мне не дали. Пока я сама не прослушала вебинар одного нутрициолога и не сдала кучу анализов. На йод, конечно, я не сдавала, да по-моему и нет такого анализа, по крайней мере я не слышала об этом. Однако среди моих анализов были - анализ на витамин Д и анализы на гормоны щитовидной железы Т4 и Т3.
При чем тут эти анализы? Да все потому что в организме все взаимосвязано. Дефицит какого-либо элемента неизменно сказывается на других. Так вот выработка и снижение функционирования гормонов щитовидки зависит от йода. Если йода организму не хватает, то Т4 и Т3 будут низкими, что вследствие может привести к гипотериозу.
А дефицит витамина Д может быть не только из-за того, что с пищей к нам мало поступает, а также из-за того, что не хватает его кофакторов (помощников усвоения). Йод является одним из кофакторов витамина Д.
Так вот после того как я сдала все эти анализы, то увидела, что у меня дефицит витамина Д и понижены уровни Т4 и Т3. Соответственно, я ввела БАДы с йодом в свой рацион. И об одной из БАДов я вам сегодня расскажу.
БАД Life Extension Sea-Iodine 1000 mg
Бренд - Life Extension
Йод с комплексом морских растений
Без глютена
60 вегетарианских капсул
Дозировка - 100 мкг
Место покупки - заказывала на Айхерб
Цена - около 450 рублей
💊 УПАКОВКА/ДИЗАЙН
БАД представлен в темно-синей пластиковой банке. Дизайн довольно строгий и лаконичный.
БАД Life Extension Sea-Iodine отзывы
На банку приклеена этикетка с подробной информацией. Но увы все на английском языке, русифицированной наклейки нет. Однако если вы немного знаете английский, то проблем с пониманием возникнуть не должно.
БАД Life Extension Sea-Iodine отзывы
Изначально банка была упакована в плотную полиэтиленовую обертку, что защищала банку от вскрытия.
БАД Life Extension Sea-Iodine отзывы
Помимо этого под крышкой оказалась защитная мембрана. Приятно, что производитель так основательно позаботился о защите бада от вскрытия.
БАД Life Extension Sea-Iodine отзывы
Понравилось, что у банки удобная откидная крышка, которую можно не откручивать и заново закручивать. К тому же чтобы сами капсулы внутри не болтались и не повредились внутрь банки была засунута вата.
БАД Life Extension Sea-Iodine отзывы
В целом к дизайну, внешнему оформлению и упаковке бада претензий у меня нет. Все продумано очень основательно. Отдельно хочу отметить и про срок годности. БАД приехал ко мне с достаточно хорошим сроком годности, вот ни разу с Айхерб мне не отправляли БАДы с истекающим сроком. Оставалось еще год-полтора для применения БАДа. И на Айхерб я довольно часто заказываю, получается намного выгоднее, чем я брала бы здесь.
💊 КАК ВЫГЛЯДЯТ КАПСУЛЫ?
Капсулы белого цвета, непрозрачные. Увидеть содержимое невозможно, если только не разрезать его пополам.
БАД Life Extension Sea-Iodine отзывы
По размерам они небольшие, чуть больше 1 см в длину. Очень легкие, с проглатыванием никаких проблем не возникало.
Вкус и запах - капсулы нейтрального вкуса. Ни чем не пахнут, я изначально думала, что возможно будут отдавать водорослями, ведь не зря же Бады называются морскими. Вкуса тоже никакого не имеют.
💊ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ?
Основной и активной компонент бада это конечно же йод:
Здесь йод в виде комплексной смеси Sea-Iodine, это специальная запатентованная смесь. Вот что о нем пишет сам производитель:
В состав Sea-Iodine™ входят натуральные ингредиенты, полученные из смеси органических морских водорослей, которые приносят пользу для здоровья, помогая избежать чрезмерного потребления соли.
Помимо этого есть конечно же и дополнительные ингредиенты, из которых состоят капсулы:
Помимо всего этот БАД имеет сертификат Non GMO LE Certified.
💊 ДОЗИРОВКА В одной капсуле содержится 1000 мкг йода, что является весьма существенной дозировкой.
Водоросли, содержащиеся в Sea-Iodine™, обеспечивают более 667% рекомендуемой суточной нормы природного йода.
БАД Life Extension Sea-Iodine отзывы
Поэтому увлекаться этим БАДом я не рекомендую. Только если у вас есть существенные дефициты и симптомы. Да и то изначально стоит проконсультироваться с врачом, сдать какие-то анализы. Дальше мы как раз поговорим о внешней симптоматике, которая характеризует дефицит йода в организме.
💊 СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА ЙОДА
апатия, сонливость, плохое настроение или раздражительность, быстрая утомляемость;
сердечно-сосудистые нарушения: артериальная гипертензия и аритмия;
ухудшение памяти, внимания, сильная подверженность стрессам и изменению погоды;
повышенный уровень холестерина;
повышение внутричерепного давления, головная боль;
снижение аппетита, выпадение волос.
Из приведенной симптоматики у меня наблюдались раздражительность, плохое настроение, аритмия, зависимость от изменений погоды, повышенный холестерин, головные боли, выпадение волос. Также где-то читала, что сбой менструального цикла тоже может быть по причине йода.
💊 КАК ПРИНИМАТЬ?
Принимать по одной (1) капсуле в день или в соответствии с рекомендациями врача.
Йод рекомендуется принимать в первой половине дня, желательно до 12 часов. После организмом йод не усваивается, и если вы пропустили прием йода в первой половине дня, то во второй половине пить его не следует. Это бесполезно.
БАД Life Extension Sea-Iodine отзывы
Я принимала йод во время завтрака по одной капсуле в день в течение месяца. Помимо йода также я принимала омегу-3, витамины Д и К2, селен и йод. Такая схема индивидуально подобрано мной в зависимости от моих анализов и симптомов. Поэтому не бегите сразу скупать все бады и принимать его по моей схеме.
Данная упаковка БАДа мне хватило на 2 курса в течение одного года.
💊 ЭФФЕКТ ПОСЛЕ 1 КУРСА
Первые изменения я стала замечать после двух недель. Как-то сразу прошла апатия и улучшилось настроение. Я больше не так часто раздражаюсь по пустякам. Больше улыбаюсь и как-то спокойнее реагирую даже на плохие новости. А раньше любой даже незначительный фактор мог вывести меня из себя и я вспыхивала как спичка.
Потом мне стало легче вставать по утрам. Мне не нужен кофе, чтоб взбодриться с утра. Я встаю выспавшейся, в хорошем настроении и без будильника в 5:30-6:00 часов. Да и засыпаю я без проблем, как ложусь в кровать и в течение 10 минут засыпаю.
Аритмия - чтоб зафиксировать изменения по этому показателю следовало бы пройти ЭКГ. Ведь именно по ЭКг мне всегда писали, что у меня аритмия. Однако я проверяла давление по тонометру, который фиксирует аритмию, так вот там он не показывал ее. Возможно ритм сердца стал лучше и он бьется ровнее, то ли тонометр врет. Пока на этот счет ничего конкретного не могу сказать, но по возможности пройду ЭКГ и посмотрю.
Анализы - витамин Д пришел в норму, дефицит я закрыла. Об этом я писала отдельный отзыв. Ссылку приведу ниже. На холестерин пока еще не сдавала анализы, так как собираюсь их сдавать месяца через 1-2. Анализы на гормоны Т4 и Т3, ТТГ - ТТГ чуть понизился, он был немного повышен. А Т4 и Т3 наоборот чуть увеличились, иначе совсем низкие были, практически на самых нижних референсах показателей. В общем думаю, что прием йода хорошо сказался на анализах.
Менструальный цикл - раньше иногда бывали задержки. Однако вот уже третий месяц они приходят словно по часам и без боли.
Иммунитет - стала болеть намного реже. И даже когда муж болел коронавирусом и хоть мы ели и спали вместе, я не болела.
Волосы - выпадение в целом прекратилось, даже немного пушки наблюдаются.
Да и в целом общее самочувствие стало в разы лучше. Не скажу, что именно этот БАД так сказался, думаю, все же комплексный подход повлиял. Но этот БАД оказался одним из лучших йодсодержащих добавок.
БАД Life Extension Sea-Iodine отзывы
💊 ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ Негативные реакции и побочки могут наблюдаться при переизбытке йода либо же как аллергическая реакция на какой-либо компонент в составе добавки.
Ниже приведу симптомы избытка йода, чтоб знать чего ожидать, если случится избыток в организме:
аллергическая сыпь и ринит, повышение потливости с резким запахом, бессонница, повышенное слюноотделение и отёки слизистых, дрожь, учащённое сердцебиение.
Ничего из вышеприведенного у меня не наблюдалось, также и не было никаких аллергических реакций. БАД мне подошел.
💊 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БАД Life Extension Sea-Iodine для меня оказался одним из лучших йодсодержащих добавок, который помог мне при комплексном подходе улучшить показатели анализов, а также положительно повлиял на общее самочувствие организма. Благодаря которому я засыпаю и просыпаюсь без проблем, стала более концентрированной, меньше раздражаюсь и злюсь по пустякам. К тому же БАД никаких побочек не вызвал.
Однако этот БАД имеет повышенное содержание йода и его лучше принимать только при серьезных дефицитах, для профилактического приема лучше выбрать что-то с меньшим содержанием йода. Так как я улучшила свои показатели, то в дальнейшем я буду принимать добавки с йодом с более низкой профилактической дозировкой.
P.S. Перед применением любого БАДа рекомендую проконсультироваться с врачом. Помните, что БАДы - это не конфетки, и неумеренный их прием может привести к неожиданным последствиям.
Благодарю Вас за внимание к отзыву!
Надеюсь, он будет вам полезен! Ставьте лайки ❤ и пишите комментарии.
