Девчонки, всем привет!
Хочу поделиться с Вами моими впечатлениями о Марафоне Тани TGYM Убей ЖИР.
Я уже писала отзыв о прохождении платного марафона TGYM. Но помимо платных марафонов, у Тани на канале раз в год выходит бесплатный марафон.
В 2021 году это марафон Убей жир.
Итак, давайте разбираться что к чему)
Тренировки:
➕Как я уже говорила ранее - тренировки Тани это самая сильная часть ее марафонов.
➕Тренировки все разнообразные, упражнения практически не повторяются.
➕Длительность тренировок - чуть меньше часа. Очень оптимально, время пролетает незаметно. 5/6 кругов, упражения по 40 сек.
➕Если верить моим Apple Watch то за тренировку я тратила где то около 500кк.
➖Самый основной для меня минус данного марафона - это то, что нет замен упражнений для неподготовленных. Тренировки достаточно интенсивные, и человеку, который впервые решает заняться спортом будет очень и очень тяжело.
➖Очень и очень много выпадов, ну серьезно. Если у вас есть хоть малейшие проблемы с коленками, на вашем месте я бы подумала 10 раз прежде чем начинать этот марафон.
➖В итоге, учитывая предыдущие 2 пункта мне часто приходилось на ходу придумывать замены этим нескончаемым выпадам - ибо мое здоровье превыше всего и я реально знаю что это такое больные коленки и как тяжело восстанавливаться.
Результат:
➖За марафон у меня ушло около 500гр😆😆 Но я сейчас активно борюсь с "плато". И передо мной стоит задача всеми возможными и не возможными его хоть как то сдвинуть.
➕Не смотря на такой небольшой отвес я визуально вижу разницу в теле. Очень подтянулись ноги, попа стала меньше. И в принципе фигура стала более подтянутая.
➕По замерам впринципе во всех частях тела ушло где-то по 1см, что меня очень порадовало.
Итог:
В целом очень крутой марафон - наверное, один из самых сильных Таниных марафонов.
Но, для не подготовленных, тренировки будут слишком тяжелыми - плюс отсутствие замен упражнений могут закончиться травмами.
Будьте осторожны и следите за техникой выполнения🤍
Надеюсь, что мой отзыв был полезен) Встретимся в следующих обзорах 😉
Мои отзывы на другие фитнес марафоны:
PS Не забывайте подписываться на мой Инстаграм где я поднимаю много бьюти тем, делюсь всеми плюсами и минусами заветных баночек, и самое главное у меня нет абсолютно никакой рекламы🤍
