Я не могу сказать, что страдаю лишним весом. При росте 160 см я даже в "глубоко беременном состоянии" (непосредственно перед родами) никогда не превышала 60 кг. А после вторых родов несколько лет вес стабильно держался 52 кг. Но ведь нам, девушкам, всегда кажется, что мы слишком толстые. И начинаем искать у себя недостатки: вот ноги бы в бедрах поменьше, да талию поуже.
Не помню, как книга Миримановой попала в мои руки. Но это изменило мои представления о питании и привычки питания в целом. А также именно с того дня, как я начала читать и зарегистрировалась на форуме Миримановой, появилось больше желания ухаживать за собой. Сначала мне не верилось, что можно будет без усилий отказаться со временем от сладостей. И до 12 часов я в первые пару недель ела всё, что хотела. Научилась вечером терпеть и не искушаться чем-то вкусненьким/вредненьким, потому что знала: утром встану и съем это. Но постепенно так складывалось, что вот уже и с утра не хочется ничего вредного. И этот кусок торта кажется жирным. А любимые шоколадки Милка кажутся приторной гадостью. Ведь именно познакомившись с системой Миримановой, я стала приучать себя к горькому шоколаду вместо молочного и к сухому красному вину вместо полусладкого. Сейчас из шоколада я могу есть только горький, а сдоба, мороженое, варенье и т.д. мне кажутся ужасно приторными, ну просто гадостью.
Благодаря системе я твердо усвоила для себя, что если суп, то либо с мясом, либо с картошкой. Если ужин, то только монопродукты (т.е. из одной серии, например, только овощи, либо только молочные продукты, либо только мясной белок, либо только морепродукты и т.д.). И физическая активность ежедневно. Хотя бы по чуть-чуть.
Результат не заставил себя долго ждать, и я незаметно похудела до 47 кг. Правда, мужу это не особо понравилось и все-таки пару кг я "наела" обратно. И уже несколько лет придерживаюсь одинакового веса, занимаюсь фитнесом, стараюсь не забывать про достаточное употребление воды, правильное питание (особенно вечером) и т.д.
