Суповая диета / "Боннский суп" — отзыв

Для тех кто любит капусту и не имеет проблем с желудком диета подойдет однозначно, сама сидела на этой диете дважды и дважды скидывала по 3,5-4 кг за неделю и это в моем возрасте 54 года. Я отношусь к тем кто капусту обожает и по вкусу этот суп для меня, но он не подходит мне по состоянию моего желудка с повышенной кислотностью и гастритом, последний раз я сидела на этом супе и пила параллельно эспумизан, чтобы не раздуваться. Кроме того у меня к вечеру начинала сильно болеть голова, поэтому я пила чай с медом. По моим наблюдениям, чтобы выдержать любую диету, нужно внимательно подойти к ее выбору, остановившись изначально на продуктах, которые вы любите, ну и слегка ее подкорректировать под себя, чтобы она не превращалась в пытку. По своему опыту могу сказать, что эту диету не стоит повторять часто, она перестает работать, я пыталась ее повторить через 2 недели-нулевой результат. Раз в полгода -не чаще. Как правило, после любой диеты, вес достаточно быстро возвращается, причем с довеском, поэтому стоит хорошо подумать прежде чем садиться на диету. Хотя все конечно индивидуально, для того чтобы чего то достичь нужна очень сильная мотивация, иначе никак.

Хочу дополнить отзыв советом как максимально комфортно выдержать эту диету. В очередной раз сев на нее, я заваривала в термосе ромашку и принимала этот отвар постоянно 4 раза в день и очень хорошо ее перенесла, никаких вздутий и дискомфорта в желудке и кишечнике. Затем я продолжила сброс веса с приложением МЗР.