Попробовать стоит. Вы точно не пожалеете.
Я сижу на этой диете около недели и за это время я сбросила около 4х килограммов.. ни каких ограничений в еде нет. Кушать можно что хотите, но нужно кое-знать.
Расскажу вам как я это делаю:
1. Кушаю что хочу и когда хочу. Но употребляю очень много воды.
2. Воду нужно пить не сразу. Потому что еда наоборот будет быстрее усваеваться и бы не похудеете, а на оборот наберете эти лишнее килограмы
3. Лучше всего воду пить когда пришло чувство насыщения. Примерно минут через 20-40 минут
4. Если хотите явного похудения можно начать заниматься физической нагрузкой. я например бегаю.
5. И самое важное воду нужно пить очищеную или талую. А то могут начаться проблемы.
