Как приготовить луковый суп для похудения
На 4,5−5 литров воды берут:
небольшую головку белокочанной капусты;
5−6 средних луковиц;
3−6 свежих или консервированных помидоров;
1−2 средние морковки;
2 шт. сладкого перца, обязательно зеленого цвета;
пучок зелени петрушки;
несколько стебельков зелени сельдерея.
Это оригинальный рецепт лукового (боннского) супа для похудения.Сама диета выглядит так:
День первый: суп и фрукты, исключая бананы. Сок клюквенный, кофе или чай без сахара.
День второй: суп и сырые или консервированные овощи, к ним необходимо добавить любую зелень. Не следует употреблять кукурузу, сушеные бобы, зеленый горошек. Пить только чистую воду. Разрешается в обед скушать картошку запеченную с маслом.
День третий: cуп Боннский, овощи и фрукты (кроме бананов, печеной картошки и бобовых), пить только воду. К концу третьего дня вы похудеете на два три килограмма.
День четвертый: cуп, овощи, фрукты (вместе с бананами – две –три штуки), пить воду и снятое молоко.
День пятый: суп, 300-600 грамм говядины, помидоры, шесть-восемь стаканов воды.
День шестой: суп, говядина, листовые и корневые овощи, чистая вода. Исключается печеный картофель.
День седьмой: суп, овощи, фруктовые соки без сахара, отварной коричневый рис. В суп можно добавить всевозможные пряности. Пить не газированную воду.
Ну что могу добавить:сидела на этом супе.Вкус приятный,овощной такой,насыщенный.Я еще немного перчила суп в процессе приготовления,чтоб был попикантнее.Питалась согласно вышеуказанной диете 1 месяц.Сбросила 10 кг (при начальном весе 85 кг). Это было 3 месяца назад.С тех пор питаюсь как обычно,но не злоупотребляю жирным,иногда (1 раз в 2 недели)наварю себе кастрюльку этого супа и лопаю на обед несколько дней)).Вес не вернулся.
