Это действительно удивительная диета, о которой я узнал случайно от товарища, когда прошел мимо него и не узнал, потому что он скинул 40кг. Сначала я не поверил, но решил попробовать. Нашел официальную группу в контакте, почитал информацию, прочитал книгу: "Я не умею худеть" Пьера Дюкана. Затарился разрешенными продуктами и попробовал. Первый эффект не заставил себя долго ждать, отвес происходит сразу, так как вы меняете привычное питание, на строгую безуглеводную пищу, вода с вас выходит в три ручья. Не буду описывать что и как нужно делать, если у вас будет желание всю информацию можно найти в интернете, расскажу о своем опыте.
Я до
Первый раз я сидел на ней полтора месяца и мне удалось сбросить 18кг. Изначально мой вес был 106кг при росте 175см. Само осознание того что вес уходит каждый день, очень помогает, не останавливаться, но тогда я ее забросил, день рождение, праздники, вернул свой прежний вес. И только спустя год решил засесть на нее основательно. Как итог - 28кг.
Я после
Огромный плюс для мужчин и ленивых, не обязательно часами проводить в тренажерке ( достаточно получасовой прогулки в день) можно есть сколько хочется и когда хочется, не высчитывая каждый кусочек ( пусть и из списка разрешенных продуктов, но их достаточно чтобы разнообразить свой рацион ) и каждый день небольшой отвес будет мотивировать на новые достижения.
Да, бывает очень тяжело, особенно когда вес встает, на какое то время, или когда очень не хватает углеводов, сладкое охота, так сильно что готов убить за шоколадку, спасает кола или пепси лайт ( без сахара ), но тоже не стоит злоупотреблять. Очень тяжело изменить свои привычки в еде, но на мой взгляд именно на этой диете, это сделать проще.
Конечно, перед диетой, нужно проконсультироваться с врачом, но лично мне она подошла идеально, даже мой гастрит утих на несколько лет. Сидел до этого и на гречке, и на калориях, ну муть же 😉
Думайте решайте, если вы действительно хотите похудеть без особых усилий, то вперед, удачи Вам и больших отвесов!!!
