Разгрузочный день — отзыв

Разгрузочные дни полезны для организма, они позволяют ему отдохнуть от тяжелой работы и кучи еды, которую мы в него запихиваем.
Во время разгрузочных дней все внутренние органы отдыхают, чтобы набраться сил, выводятся шлаки и токсины, сжигаются жиры, выводится лишняя вода из организма.

Нужно только выбрать, на каких продуктах вы желаете проводить разрузочные дни.

···~~**^**~~···
Мне больше понравились
КАПУСТНЫЕ разрузочные дни. Капусту я варю на пару или тушу. 1,5 килограмма в день можно.
ОГУРЕЧНЫЕ тоже очень вкусные, но хочется чего нибудь тепленького. Огурцы тру на терке или нарезаю.
РИСОВЫЕ разрузочные дни хорошо выводят влагу и снимают отеки.
НА ГРЕЧКЕ тоже разгружаться неплохо, гречку просто запариваю.
НА КЕФИРЕ и яблоках, ужас-ужас! Самые голодные для меня дни, хотя и эффективные. Просто не люблю кефир.

Разрузочные дни следует делать раз в недельку. В эти дни полезно пить воду и настой шиповника.

···~~**^**~~···
За один разрузочный день у меня лично уходило от 200 гр., до 1000 кг. Всё зависит от продуктов.
Проводить разрузочные дни нужно, это забота о своём организме и фигуре!!!рзгрузочные