Сама к голоданию отношусь отрицательно, был у меня немалый опыт и диет и разгрузочных дней и дней голодных.
Результат такой голодовки всегда был один - 1,5-2 кг веса (а точнее воды и мышц) жуткая головная боль, тошнота, слабость, пониженное давление и дикий жор на следующий день (который с титаническим трудом преходилось преодолевать, что б не набрать обратно сброшенный вес, но уже жирком). Но даже несмотря на все усилия, через 2 дня вес возвращался, из 1,5 потерянных возвращались 1,1-1,2 кг и это при том что на тот момент мое питание было супер диетическим (все только отварное или из пароварки, никаких сладостей и тэдэ и тэпэ..
😐
Но не смотря на все трудности те 300-400 гр, которые не возвращались, стали для меня сильнейшим стимулом. Так я и разгружалась 1-2 раза в неделю на протяжение пары месяцев. А потом вес просто встал! Можно было голодать и 2 и 3 дня (была одна подобная попытка) но вес не сдвигался с мертвой точки.
Можно конечно подумать что я просто достигла своего идеально-минимального веса, но поверьте это не так. Просто обменка снизилась ниже плинтуса.
Ладно хоть после таких экспериментов, меня не разнесло до размеров дирижабля за две последующие беременности (но набирала я помногу +20-22 кг)
Но все же ставлю этому способу 3 звезды, так как одному моему знакомому человеку однодневное голодание, в свое время, помогло бороться с приступами панкреатита. Хотя после прекращения таких разгрузок и у него все вернулось обратно.
