Естественные роды — отзыв

Доброго времени суток дорогие будущие и уже состоявшиеся мамы и может и может быть папы. 😊

Так выглядел мой живот за неделю до родов. Тогда же и появились растяжки. Очень обидно.

Уж сколько раз твердили миру...

Когда я была беременна я прочитала почти все отзывы о родах. 😊 И мечтала написать свой. 😊 Вуаля.

Если вы это читаете, значит скорее всего это Ваш первый ребёнок и вы хотите умерить свои страхи...

Страх первый. Роды это мучительно больно!

Скажу не кривя душой, это больно. Роды это не вам не курорт и в 99 случаях из 100 вам придётся хорошо потрудиться чтобы увидеть вашего малыша. 😊 (исключение составляет уроженка Сиднея Мэри Гордженс которой не приходилось рожать больше двух! часов, а последнего пятого ребенка она вообще родила за 2 минуты. Кому интересно: - [ссылка])

Страх второй. Роды это очень ...нет не так ОЧЕНЬ страшно

Тут кроется главный секрет 😊 чем больше Вы будете бояться, тем больнее. Страх опасен тем, что вы не можете расслабиться. А расслабление в этом деле крайне важно. Откиньте все мысли. Природа все придумала за вас! Что доказано многими поколениями и мной в частности 😊

За почти 11 часов схваток я ни разу не пикнула. (Но много раз нецензурно выражалась шепотом) Медсестры заходили и спрашивали есть ли у меня схватки, так как у меня в родовом было тише всего. :))

Обратила внимание, что время будто растягивается. Ходишь как в киселе. Хотя на самом деле все проходит быстро.

Итак, что помогло конкретно мне, а может будет и Вам полезно:

1. Ходьба. Все время схваток я ходила вокруг родового кресла. Комната маленькая. Прогулки как в тюрьме в камере 2 на 2 .:) За исключением двух раз пока лежала на ктг. ( это когда слушают сердце малыша)

2. Дыхание на 5-6 счетов. Эффективно когда схватки не очень интенсивные. Помогали до раскрытия 6 см. Когда начиналась схватка я ложилась грудью на родовое кресло, максимально расслабляла нижнюю часть и про себя считала. Вдооооох носом 1,2,3,4,5, и выыыыыдох ртом 1,2,3,4,5,6. Глубокие медленные вдохи и выдохи. Во-первых отвлекаешься на счёт, во-вторых обеспечиваешь ребёнка и себя кислородом, и в-третьих действительно присутствовал лёгкий обезболивающий эффект.

3. Вода. Почему то пить не то чтобы запрещают, но не поощряют. Скорее всего это связано с тем, что если что-то пойдёт не так, то нужно будет кесарево делать. И желудок должен быть пустым. У меня в родовой был кран. Я полоскала рот и обтиралась холодной водой. Иногда делала пару глотков воды. Так как от дыхания очень сушит рот. И в себя помогало прийти.

4. Сон. Несмотря на то что я хорошо выспалась накануне. От постоянного хождения. Поэтому когда лежала на ктг между схватками просто вырубалась

5. Оригинально, но мне помогло трясение себя за бока. 😊 когда схватки стали более сильными (начиная с открытия 6 см) . При схватке вставала на носочки брала себя чуть выше тазовых костей и сильно трясла.

Что мне не помогло или мешало:

1. Хваленый массаж поясницы. Вообще не приносил облегчения. Так как боль базировалась больше внизу живота и по бокам.

2.Мечты об эпидуралке. Под конец когда казалось, что больше я уже не выдержу. Начала придумывать план как заставить их сделать мне эпидуралку. :)))В мыслях я как террорист брала в заложники медсестру. Вот как начнете об этом мечтать значит вы почти у цели :))).

И правила трех НЕ:

1. не смотрите видео родов. Особенно если это Ваш первый ребенок.и если второй тоже не смотрите Это ужасно и вызывает дикий ужас.

2.не слушайте ваших подруг. чаще всего негативные рассказы о родах не будут иметь к Вам никакого отношения. Все очень индивидуально. Да только как в известном анекдоте осадочек останется.

3. не берите с собой мужа. Или очень хорошо подумайте. Роды очень кровавое дело. Сможет ли бедный мужчина на это смотреть. Да и Вам при сильных схватках не особо захочется видеть виновника ваших страданий. :)))

Ну вот вроде и все. Ну и по традиции.... все мучения стоят этого и боль забывается сразу. 😊 Сейчас результату моих родов уже два месяца. :))

Удачи ВАМ и легких родов.