Несколько лет назад ДД была на пике популярности, в ней была своя специфика, "изюминка" и конечно она обещала стремительное похудение, при том, что ты кушаешь сколько влезет и даже вкусняшки, ну как было пройти мимо!?...лучше бы прошла...
Никогда не была толстой, в тот момент весила 49 кг, сильно поправилась,как мне казалось, мой нормальный вес, в котором я себя нравлюсь 45 кг. За несколько дней "Атаки" мигом слетели 2 кг, а спустя 1,5 месяца диеты уже весила 44 кг и радости моей не было предела.
На протяжении всего этого времени я ела до пуза, аппетит был отменный, постоянно готовила себя вкусняхи, ради этого купила блендер и силиконовые прибамбасы. Конечно питание влетало в копеечку, но я была в восторге от своего преображения.
На выходе начались проблемы, после употребления фрукта, а ела я обычно яблоко или апельсин, чувствовала невроз и начитался дикий жор, потом начались лютые срывы на сладкое, которые я не могла контролировать, вес прыгал на 1,5-2 кг, что для меня было трагедией и конечно я отказывалась от углеводов на какое-то время, а потом все повторялось...это АДовое состояние...
Каких-то пара месяцев диеты и я потеряла чувство меры в еде и только недавно поняла, что свободна от этого состояния, 2 года мне понадобилось чтобы окончательно справиться с приступами КП (компульсивного переедания), таких приступов у меня до диеты не было, даже в ПМС. Когда я начала разбираться в проблеме, то оказалось, что не я одна такая, очень много девушек просто "звереет" после белковых диет!
На протяжении всей диеты у меня была хорошая поддержка в социальной сети, в группе дюкановцев можно было найти ответы на интересующие вопросы по диете, узнать рецепты, коими щедро делились, а также оценить фотографии "до" и "после", результаты действительно впечатляли, люди реально таяли за короткий срок.
То и дело на стеночке мелькали жалобы девушек на самочувствие, у кого почки болели, у кого месячные пропали, прыщи, сухая кожа...и на все это были такие комментарии: "это не от диеты, значит нарушаешь, не так питаешься, воды мало пьешь,вот у меня все ок и вообще иди к врачу, не ной тут"...товарища Дюкана воспевали и только попробуй что вякнуть, сразу налетят и укажут твое место.
К слову месячные пропали и у меня, они были не регулярными, дело в том, что жиры на диете ограничены, поэтому дополнительно рекомендуется употреблять рыбий жир, но мне не помогла эта добавка, все стабилизировалось, когда я начала нормально питаться.
Следующее с чем многие сталкиваются на диете, это не регулярный стул, овощи через день есть можно, а отруби не очень спасали положение, приходилось помогать себе слабительным и свечками.
Вес я набрала обратно очень быстро, потом были попытки снова сеть на диету, я конкретно подсела на сах.зам, отруби и аромики, питалась "правильно", ходила в зал, но из-за КП вес стоял, присутствовал постоянный невроз, а потом я просто махнула на все рукой и стала питаться как хочу, постепенно нервы пришли в порядок и пусть я набрала лишние кг, сейчас в весе 55 кг чувствую себя более счастливой, чем в тот период.
В общем ДД это обычный проект по выкачиванию денег, ничего кардинально нового в этой диете нет, но пусть на "сушке" сидят спортсмены, которым есть что сушить,а обычным людям, которые хотят быть красивыми и здоровыми лучше воздержаться!
