Доброго времени суток.
Хочу поделиться впечатлением о прекрасном фитнес тренере Джанет Дженкинс и её методике. Как только я увидела её видеоуроки, они мне сразу понравились, до неё я занималась по Трейси Андерсон, Дениз Остин, Шону Ти, Клаудии Шифер и Синди Кроуфорд. Все тренера мне нравились и конечно же их упражнения, но самыми действенными для меня стали уроки Джанет, с нею я смогла подтянуться и привести свои животик и попу в форму, про свой вес точно сказать не могу, так как редко взвешиваюсь, но визуально и в сантиметрах был результат. В талии и бедрах -10 см, для меня это было большое достижение, при том, что я почти не меняла свой рацион. Её тренировки очень бодрят и приводят все мышцы в тонус, после них не чувствуешь себя вялой и уставшей, а наоборот. Занимаюсь по Джанет уже год и не надоедает. Так же хочу в тренажерный зал и в бассейн. Когда устаю, стараюсь заменить тренировки долгими прогулками. И выбираю 1 или 2 выходных дня по настроению. Советую ещё уроки йоги от Джанет, они очень расслабляют и придают сил. Всем хороших начинаний и главное занимайтесь чем вашей душе угодно.
