Пишу по горячим следам. Я только что отпрыгала тренировку Джиллиан Майклс «Сожги жир, ускорь метаболизм». Это было что-то! С меня 7 потов сошло. Лицо стало цвета помидора, а мышцы дрожат до сих пор. Но вместе с тем, я ужасно горжусь собой. Я смогла дойти до конца. Ведь так приятно видеть результат. А я уверена, что он будет превосходным, т.к. уже занималась с Джиллиан по ее программе «Похудей за 30 дней» http://irecommend.ru/content/est-effekt-27
и тело мое после этого очень сильно подтянулось.
Тренировка длится 50 минут. Начинается с разминки, затем следуют группы упражнений, которые повторяются дважды. А завершает все приятная растяжка.
После месяца тренировок отпишусь о результатах.
