Всем привет) недавно я писала отзыв о прекрасной зеленой диете, его Вы можете прочитать у меня) Зпленая диета мне реальна помогла, но путь мой к ней был долгим и тернистым. Первой диетой, которую я решила использовать на пути к идеальной фигуре, стала питьевая. Так как лишнего веса было много, я решила придерживаться строгого варианта диеты. Реально питьевой режим. Что входило в мой рацион:
1) естественно, вода
2) обезжиренный кефир
3) молоко
4) травяные чаи
5) овощной, рыбный и куриный бульон
6) один раз в день я позволяла себе или фруктовый смузи или овощной фреш
Примерное меню:
Утро: 2 стакана воды, спустя полчаса 2 стакана кефира
Обед: бульон и стакан чая
Ужин: овощной фреш или молокочай ( чайный пакетик, заваренный горячим молоком)
Результаты, особенно первое время, очень вдохновляли. Вес уходил просто с космической скоростью, почти 1 кг в день
НО!!!!спустя неделю я упала в обморок прямо на работе. И тут я поняла, что с диетой пора заканчивать. Это просто убийство для организма, через пару дней обычной еды ( умеренной, без обжорства и сладкого) вес вернулся и +2 кг.
Не пробуйте эту диету. Берегите себя и будьте здоровы!!
