БАД Solgar VITAMIN E 100 IU — отзыв

Витамин Е я начала принимать в комплексной терпании в сочетании с другими. Основной задачей приема витамина Е было укрепление иммунитета, улучшение состояния кожи и женского здоровья. В какой состав косметических средств я не загляну почти везде есть токоферол, он же витамин Е. Его уже давно используют и в масках для лица, и в средствах для волос. Мне неоднократно ранее выписывали прием витамина Е в составе комплексной терапии.

витамин Е Солгар отзывы

? Общая информация о БАДе Solgar VITAMIN E:

► произведено: в США

► где купить: ИМ Iherb

► прямая ссылка на товар: Solgar VITAMIN E

► производитель: Solgar

► стоимость: 430 руб. (примерно 6.5$)

► дозировка у меня 67 мг

► количество в упаковке - 100 шт

► Тип: капсулы

1 капсула содержит 447% суточной нормы

? О производителе:

C 1947 года компания SOLGAR производит 100% натуральные биологически активные добавки премиум-класса. На сегодняшний день ассортимент насчитывает более 500 наименований витаминов, минералов, лекарственных растений, аминокислот, пробиотиков, комплексов и специальных продуктов.

Производитель достаточно известный, также их БАДы продаются в российских аптеках. Я уже писала на разлиные БАДы отзывы данной марки, некторые их препараты мне не подошли, например Цинк, а от некоторых я в восторге, например, витамин D и рыбий жир.

? Состав:

Витамин E (в виде d-альфа-токоферола)67 мг, Смешанные токоферолы (d-гамма, d-дельта и d-бета токоферолы) 6,69 мг, сафлоровое масло, желатин, растительный глицерин.

Из желатина состоит сама капсула, остальные ингредиенты внутри.

? Не содержит:

Глютена, пшеницы, молочных продуктов, дрожжей, сахара, натрий, искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и красителей.

? Описание препарата:

Витамин Е приходит в классической бутылке Солгар из темного коричневого стекла. Изначально бутылка упакована в слюду, как гарантия защиты от вскрытия посторонними.

Solgar Vitamin E

? Крышка металлическая, под ней защитная мембрана. К слову, мембрана из бумаги но с вставками из полиэтилена, бутылка полностью герметична, а саму мембрану довольно сложно вскрыть.

Защитная мембрана

На верхней части бутылки гравировка с номером партии и сроком годности.

Срок годности витамина Е

? Капсулы округлые, овальной формы, желто-прозрачные. Размер маленький, глотать очень легко.

? Запаха практически нет никакого даже описывать нечего.

Капсула БАДа Солгар Витамина Е

? Для чего принимать витамин Е?

Витамин Е является физиологическим антиоксидантом, поступление которого в организм напрямую связано с потреблением полиненасыщенных жиров. Они участвуют в образовании клеточных мембран и белков, которые переносят жиры в кровь. Они очень чувствительны к воздействию кислорода, и витамин Е является для них надежной защитой. С его антиоксидантными свойствами: он защищает мембраны клеток, белки, жиры и ДНК, улавливая свободные радикалы и не давая им распространяться в организме

БАД Солгар Витамин Е

Назначение витамина Е понять человеку без медицинского образования довольно сложно, поэтому я выделю основное, что нужно знать:

Антиоксиданты - это вещества которые защищают наш организм.

Мы живем в не очень благоприятном экологическом пространстве, дышим выхлопами, едим не очень натуральную пищу. Даже то, что мы выращиваем на огороде сложно назвать сильно натуральным, так как удобряем мы не только органикой, но и минеральными удобрениями. Таким образом витамин Е помогает активировать наш иммунитет и защитить нас в условиях окружающей среды.

Свободные радикалы — это неустойчивые атомы, которые могут повредить клетки, вызывая развитие различных заболеваний и старение организма.

Ключевое в этом определении - старение. Витамин Е давно известен как витамин молодости, я бы сказала, что он положительно влияет на сохранность нашего коллагена и состояние нашей кожи. Ведь не так просто во все косметические средства добавляют токоферол.

Витамин Е оказался для меня не только важным микроэлементом, но и частью комплексной терапии в поддержании женского здоровья.

Противопоказания БАДа Солгар Витамина Е

? Признаки недостатка витамина Е

В человеческом организме витамин E не синтезируется

Соответственно мы получаем его только извне, а именно из еды. Я хоть и стараюсь придерживаться сбалансированного питания, но я точно не получаю суточной дозы витамина.

Интересно то, что если у вас наблюдается дефицит витамина Д, а у лично у меня это факт подтвержденный анализами, то наверняка у вас присутствует и недостаточность витамина Е.

Итак, основные признаки недостатка у меня:

диагностированный гиповитаминоз Е, D;

у меня дефицит витамина Д, на Е не сдавала)

нарушение менструального цикла

И такое тоже есть, однако после введения еще и витамина Fe (железо) мой цикл стабилизировался, а может и в комплексе все подействовало.

синдром хронической усталости

А у кого его нет?! Правда с началом приема витамина Д мне стало лучше, но с введением витамина Е ситуация вообще стала сильно лучше.

дерматозы и дерматиты

На нервной почве у меня руках начался дерматит и никакие мази меня не спасали. Тогда я спросила совета у сестры (она врач-дерматолог), и она предложила пропить курс витамина Е. Мне это действительно помогло, но если я снова сильно понервничаю у меня вылазит этот дерматит. Нужно хранить спокойствие )))

неврастения

Я нервная, мне помогает справляться только витаминотерапия. Пока пью, нормально, перестаю и через пару недель на круги своя. Витамин Е имеет накопительный эффект, но с такой дозировкой, как в этом БАДе я не увлекаюсь.

частые простуды, слабый иммунитет

Для меня была проблема не столько простуд, сколько ежемесячного герпеса на губе, врач выписывает Ацикловир, но пропив его через месяц снова вылазит герпес. А вот через 2 месяца приема витамина Е у меня уже второй месяц нет герпеса, да и иммунитет, надеюсь стал крепче.

Нормы потребления витамина Е рассчитываются по формуле:

• дети до 1 года — 0,5 мг на 1 кг массы тела;
• взрослые — 0,3 мг/кг.

Исходя из данной формулы моя ежедневная норма 0,3*46 кг = 13,8 мг. В данном БАДе содержится терапевтическая доза. Но даже при условии дефицита витамина Д, я пью по схеме, которую сама для себя определила, как самую эффективную.

Показания БАДа Солгар Витамина Е

? Как принимать витамин Е?

Производитель рекомендует 1 капсулу в сутки, но так как вес у меня не большой, и пью я его в комплексной терапии, то моя схема приема привязана к менструальному циклу. Я пью 1 капсулу на ночь во второй половине цикла, т.е. после 14 дня. К приему добавляю рыбий жир, так как витамин лучше усваивается с жирами. А можно и с бутербродом с маслом сливочным, которое тоже богато витамином Е, кому как удобнее.

Дозировка БАДа Солгар Витамина Е

Для меня эта схема оптимальна еще и тем, что витамин Е поддерживает гормон прогесторон во второй фазе цикла, именно поэтому он и стабилизирует сам цикл.

? Где содержится витамин Е?

Преимущественно витамином Е богаты растительные продукты, орехи. На картинке наглядно видно, что такие продукты очень калорийны и много их не съешь. Сложно потреблять нужно количества витамина из таких продуктов.

Результаты приема БАДа Солгар витамин Е:

✅ кожа стала лучше. В 30 лет сложно ощутить омоложение, но я думаю благодаря стабилизации гормона прогестерона меня просто меньше обсыпает прыщами перед началом следующего цикла.

✅ стабилизировался цикл

✅ стала лучше себя чувствовать, меньше устаю

✅ прошли ежемесячные рецидивы герпеса

✅ не болею, иммунитет крепче

✅ никаких побочных эффектов не выявила.

витамин Е отзывы

? Выводы. Витамин Е я планирую пропить около 4-5 месяцев, так как пью 2 через 2 недели. Меня все больше привлекает идея монотерапии в витаминах, по мере того как я нахожу информацию о их совместимости, о разных формах и дозировках. Витамин мне подошёл, качество хорошее. Рекомендую!

Всем крепкого здоровья, не болейте и будьте красивыми!

____________________________________________________________________________

Мои отзывы на БАДы и витамины:

Цинк Solgar - Хотела красивую кожу, а получила безобразные прыщи на лице и теле.

Железо Solgar - плохие ногти, волосы, кожа, настроение, судороги и многое другое. Почему именно хелатная форма? Как правильно принимать и с чем сочетать?

Витамин D3 - при сниженном иммунитете, бесплодии, эндометриозе, лишнем весе.