Я никогда не была худенькой. Мой рост 170см. Замуж выходила в 2008г. уже с весом 96кг.
Моя борьба с весом продолжалась всю мою жизнь. Я устала. Как результат - килограммы только прибавлялись. Я перепробовала все. БАДы, кодировалась 3 раза, голодала, сидела на монодиетах. Измучила себя страшно. Настроения не было. Нападал жор. Лицо было обсыпано прыщами, появились растяжки по всему телу. Летом 2012г. когда ребенку было полгода я весила уже 117кг....
В один момент я встала возле зеркала и поняла, что надо что-то менять. Что мои пути были неверными. Жить в вечной борьбе, всегда проигрывая, я просто больше не смогу.
Я решила полюбить себя. Когда ребенок спал, муж был на работе, я набрала ванну с пеной. Просто лежала в ванне и разрисовывала свое тело сердечками карандашом для макияжа. Звучит как бред, но мне это помогло. Это был первый шаг.
Я отпустила все, что было до этого момента. Все неудачи и разочарования. Ведь в жизни столько прекрасного!!! Первым делом я собрала всю старую одежду, в которую надеялась когда-нибудь влезть, все старое, ненужное. Все. Волокла к мусорке пакет без жалости, под заинтересованный взгляды дворовых бабулек.
Я решила, что уже ничего не будет как раньше. Составила для себя правила, вернее "радости", которым буду следовать, которые станут моими принципами. Попробую поделиться с вами, уверена, многим это поможет.
- Я перестала себе отказывать. Отказывать в любимых продуктах, в косметике, в одежде, в удовольствиях. Оказалось, и в своем весе я могу быть очень даже привлекательной, мужчины обращали внимание )) Я женщина, и достойна лучшего. Как ни странно, отменив запреты, я стала интереснее жить, и почему-то меньше есть)))
- Простить всех обидчиков. Абсолютно всех. Даже тех, кто больно ранил. Помириться с теми, кто на тебя зол. Груз падает с плеч, голова меньше болит, настроение улучшается.
- Одно доброе дело в день. Любое. Просящей бабушке копеечку подать, подвести до дома женщину с ребенком. Подарить шоколадку вечно злым работницам почты. Чупа-чупсы раздать деткам во дворе. Да что угодно. Посочувствовать человеку. Любое добро, отданное в мир, возвращается в разы больше.
- Полюбить свое тело, каким бы неидеальным оно не было. Каждый раз находить новое. Родинка на носу, она прекрасна. Мезинец на левой ноге просто великолепен. Правая бровь просто идеальна. Поверьте, с каждым днем вы будете находить все больше прекрасного.
- Ежедневно баловать свое тело. Уход за волосами, педикюр, масочка на лицо. Хотя бы что-то одно. Ответа не придется долго ждать)
- Разгрузочные дни, дошла до них. В удовольствие. Берете любимый продукт, и весь день понемногу употребляете. Организм подскажет, что ему нужно. Если это сыр или конфеты, пусть будет так! Вы почувствуете легкость в теле и в душе в любом случае.
- Движение. Я просто гуляла по часу в день с плеером в ушах. В удовольствие. Иногда крутила велотренажер, тоже разумеется в удовольствие. Мышцы я не накачала, но почувствовала легкость в ногах. Теперь я могу позволить себе каблучок повыше))
______________________________________________________________________________________
Вроде бы все. Моя жизнь в корне изменилась. Сейчас мой вес 93кг. Согласна, еще много. Но я не переживаю по этому поводу. Вся жизнь впереди. Она дана для того, чтобы быть счастливыми, а не морить себя голодом и страданиями. Сейчас жду второго ребенка, уже половина срока. При этом набрала в приделах нормы, несмотря на изначальный большой вес))) Разгрузочные дни мне помогают. Я счастлива. Окружена вниманием. Все говорят, как классно я выгляжу. Искра в глазах, уверенность. Я теперь такая. И в жизни все супер!
Всем удачи! Надеюсь, вас мотивирует моя история. Если будут вопросы, пишите, отвечу на все.
_______________________________________________________________________________________
Дополняю отзыв 3 апреля 2015г.
30 декабря я родила второго сына. В начале беременности я весила 93 кг. К концу беременности я весила 104,8 кг.
Сейчас мой вес 96кг. Мы на грудном вскармливании. Девочки, кто устраивал разгрузочный дни на ГВ? Какими продуктами? Как отражалось на самочувствии малыша? Спасибо за ответы!
Отзыв на препарат, который помог мне начать борьбу с лишним весом.Разумеется с фото До и После.
