Фейсбилдинг — отзыв

Направление фейсбилдинг сейчас очень модно. Все мы желаем выглядеть восхитительно и сохранить свою красоту как можно дольше. И фейсбилдинг является эффективным и малозатратным способом этого достигнуть. Я начала занятия фейсбилдингом сразу же, как только узнала о его существовании. Мама принесла домой диск с упражнениями, я перелопатила интернет в поисках информации об этом новом чуде. Оказалось, что оно не так уж ново, а существует уже давно, просто мода вернулась. Но меня поначалу мучили сомнения, стоит ли начинать это дело? Ведь придется заниматься каждый день, не ленясь и не пропуская "тренировки". Сомневалась я и в результате. Будет ли он вообще или это пустая трата времени, а если будет, то какой же? А то перекачаю мышцы лица, и буду как скуластый мужик. Но если я не буду заниматься, то буду стареть, а если начну, у меня есть надежда, что гимнастика подействует. Итак, решено! Начинаю сознательный эксперимент над своей внешностью.

Это было три года назад. Мне было 25. Именно с этого возраста и рекомендуют начинать тренировки.

Результаты!

Во-первых, они есть! Первые тренировки давались нелегко. Я не могла чувствовать свои мышцы и управлять ими. Но упорство дало свое. Вскоре у меня начало получаться. Я делала упражнения каждый день. Конечно, бывали дни, и даже недели, когда было ну совсем не до упражнений, но в целом это были регулярные ежедневные тренировки.

Я научилась чувствовать мышцы, напрягать изолированно одни мыщцы лица и расслаблять другие. Овал лица подтянулся. Конечно, в 25 кожа и так молода. Но все же. Мне 28, выгляжу моложе. Цвет лица улучшился, морщин пока не замечаю.

Я работаю над всем лицом, над каждой группой мышц - лоб, переносица, нос, мышцы вокруг глаз, губы, уголки губ, мышцы вокруг рта, щеки, овал лица, шея. Упражнения беру из интернета, чередую упражнения разных программ. Занималась и по Кэрол Маджио и по программам современных авторов из youtube. Я могу управлять мышцами лица. Подозреваю, что актеры владеют этой гимнастикой. Можно поднять бровь, улыбнуться уголком губ, напрячь любую мышцу, и выражение лица меняется.

Подтянулась кожа вокруг глаз. У меня была слабая кожа нижних век. Она просвечивала и имела синюшный оттенок от сосудов. Сейчас вижу улучшение - стерлась граница нижнего века и щек, стало одного цвета, за счет мышц и лучшей циркуляции крови.

Так же меня не устраивала форма губ. Я всегда мечтала, чтобы они были пухлые. Так вот, в процессе занятия гимнастикой, у меня улучшилась форма губ, они стали пухлее, увеличилась верхняя губа, форма губ стала четкой. Это реально доставляет мне удовольствие!

Шея тоже было слабым местом. Синюшный оттенок, тонкая, просвечивающая кожа. Все стало на свои места. Начав рано заниматься, я тем самым сделала профилактику ранних морщин, улучшила внешний вид кожи, овал лица и форму губ.

Если потрогать лицо, то на ощупь оно упругое, чувствую крепкие мышцы. Сейчас моя мимика стала живее и активнее - я не боюсь мимических морщин, ведь я их тренирую! На фейсбилдинг у меня уходит 15 минут в день.

Вывод таков - заниматься надо. Игра стоит свеч! Вам обязательно понравятся результаты. Главное не лениться.