Услышала о такой диете недавно. Когда прочла, как-то не поверилось. И я попробовала, и за 2 недели сброшено было 3 килограмма! Я очень довольна результатом. Я и потом продолжила пить воду до еды за 15 минут, и после нее не кушала ничего около 2 часов. И так уже питаюсь я 3 месяца.
А до этого я слышала, что секрет правильного питания заключается в употреблении воды до еды утром и после еды вечером, так нормализуется пищеварение и все процессы идут правильно.
Теперь я привыкла уже и сама как будь так нужно как просыпаюсь пью стакан воды (только не газированной, ее нельзя, нужно либо простую либо минеральную). И еще вечером после ужина пью воду, и вообще рекомендуется очень много воды пить ежедневно (до 2 литров). 2 литра у меня не получается наверное, но 1-1,5 чистой воды точно! Но все же мне кажется, что не только вода дала толчок снижению моего веса, помимо него я еще выполняла и продолжаю выполнять различные физические нагрузки ( качала пресс и прыгала на скакалке). ушло 4,5 килограмма, сейчас уже как месяц не понижается и не повышается, все стабильно)
Это было в начале июня, т.е. до диеты, 53 кг
Это в августе, после диеты, 50 кг
А если же вам нужен быстрый результат, тоже простой то вам сюда:
