Опубликовано 8 Июль, 2014 - 19:03

Про диету Любимую прочитала на этом сайте, результаты просто потрясающие. Вдохновившись отзывами решилась на эту диету, тем более муж уезжал в командировку, готовить надо было только себе и дочке. Ей всего 10 месяцев, поэтому у нее свой рацион.

Меню диеты такое:

Первый день питьевой.

В этот день я пила воду, кофе с молоком, кефир, бульон. День был длинный, тяжелый и голодный!

Второй день овощной.

Ела тушеные овощи: капусту, кабачок, перец, лук, морковь. После голодного питьевого дня этот был очень сытным, мне он понравился больше всего.

Третий день питьевой.

Пила все что в первый, но после пережитого голода решила добавить банановый коктейль (200 мл молока + 1/3 банана, взбиваю это в блендере, за день выпила 3 таких стакана), может это считается нарушением от диеты, но с коктейлем голода не было вообще. Про него читала на этом сайте, на этом коктейле есть целая диета.

Четвертый день фруктовый.

Ела ананас, грейпфрут, яблоки, киви. Очень ждала этот день, особенно в овощной, но на деле он оказался самым тяжелым. Столько кислоты в один день, настоящая атака на зубную эмаль и желудок! После этого дня я еще долго не могла смотреть на фрукты, хотя я их очень люблю.

Пятый день белковый.

Ела отварную курицу, сыр, творог. День прошел нормально.

Шестой день питьевой.

Такой же как и третий.

Седьмой день выход из диеты.

Утром - вареное яйцо и кофе с молоком, 11 часов - грейпфрут, обед - суп на курином бульоне, 16-17 часов - яблоко, ужин - салат из помидоров и огурцов. День прошел спокойно.

Мои ощущения: диета сложная в плане четкого перечня разрешенных продуктов, думаю если есть все эти продукты на протяжении всей недели каждый день результат был бы не хуже. Голода, за исключением первого дня, я не чувствовала. Больше придерживаться этой диеты у меня желания нет.

Результат. За неделю у меня ушло 1 кг 300 г, ожидала большего, но для меня и это хороший результат, столько я могла сбросить в лучшем случае за месяц на своей прежней диете. НО спустя три недели мой вес 65,1 кг, то есть 700 г вернулись, в течении одной недели, при том что я продолжала придерживаться диеты (без хлеба, сахара, вредностей). Жаль конечно.

Фото результата: вес до, после и в течении недели.

Еще проверенные на мне способы похудения:

Диета Протасова - 6 кг

Система минус 60 Екатерины Миримановой

Разгрузочный день Творог+яблоки+кефир

Грейпфрутовая диета

Вода Сасси: пей и худей

Эвалар Кофе капучино Турбослим

'Скоростная' диета от Пугачёвой

Недостатки
  • Часть потерянного вернулась
МамаЛюбимойДоченькине рекомендует
Читать все отзывы 469
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
08.07.2014
Я против таких диет...
08.07.2014
тяжелая диета( и с мужем некомандированным, сложно придерживаться))
08.07.2014
😞 не знаю на счет пользы для организма, а вот строгие предписания это для меня так сложно..я бы не выдержала)
08.07.2014
Я бы такую диету не выдержала 😊
Не знаю о такой диете, но уже не нравится.
08.07.2014
Это не диета, это ЖЕСТЬ! я бы точно не выдержала, была бы злая, как собака. Не, это чересчур.
08.07.2014
Жаль что не сохранился результат, но Все будет хорошо! 😊 Только другим способом без мучений, может бег или физкультура вам поможет добиться результата.
08.07.2014
ух, любые диеты для меня это очень сложно...
09.07.2014
Не люблю диеты
09.07.2014
Мне с моим нарушенным обменом веществ никакая диета не помощник точно)
09.07.2014
Ой, нет, такая диета уж точно, не для меня 😉 С нею бы давно всех покусала 😁 Сохранить форму и вес помогут хорошо физические нагрузки, и самое элементарное - прогулки пешком, быстрым шагом по 20-30 минут в день 😉
09.07.2014
ну, Вы в курсе, я противник диет как понятия.. желаю успехов в похудении 😊
09.07.2014
кстати, надо попробовать, я люблю фрукты- овощи и потому, наверное, трудно мне не будет.
09.07.2014
Я читала о ней, но мне не понравился этот принцип. В чем его смысл? Обычно диета основана или на моно-продуктах (что тоже, конечно, не полезно, но все же имеет смысл), или на исключении белков или углеводов. В чем смысл этой диету я не поняла.
09.07.2014
Никогда не сидела на диете 😊
09.07.2014
Я бы так не смогла 😊
09.07.2014
никогда не поддерживала диеты(((это одни недостатки для здоровья и психики((на мой взгляд...может, лучше активным спортом?)))велосипед, ролики, бег)))
Результат не стоит потраченных усилий...
09.07.2014
ты умница! 😊
Никогда бы не села на такую диету, лучше кушать по чуть-чуть, гулять побольше, тем более с ребенком, чем так себя изнурять). Я после родов похудела на 1.5 размера без всяких диет)
10.07.2014
Да уж, какая-то она малоэффективная. 😕
10.07.2014
Очень приятный результат!
11.07.2014
Вы молодец, нужно стараться держать свой вес в норме. Я вот тоже буду скоро придерживаться диеты, надо сбросить лишние четыре кило. Просто сама ощущаю как мне они мешают.
Esa аватар
Esa
16.07.2014
питьевые дни пугают, так же желудок можно легко посадить. Да и результат(
16.07.2014
Для меня самая эффективная диета "есть надо меньше" 😂 Но все мы разные, конечно.
17.07.2014
Организм пытается Вас вернуть к прежнему весу, но если долго и упорно держаться он сдастся и примет Ваш новый вес за эталон 😊
18.07.2014
Сложная диета 😞
20.07.2014
Ой какие знакомые диетные эффекты))))) У меня тоже вес постоянно возвращается)))) Диета должна быть не процедурой, а пожизненным правильным питанием 😂
25.07.2014
очень сложная диета, тем более, два питьевых дня!
мне нужно было раз день продержаться на разбавленных минералкой соках (не по соображениям веса), то к вечеру уже шатало...
тут хоть бананчик пился, и то
во всех диетах самое сложное - сохранить полученный результат 😊
02.09.2014
Я в первый же вечер сорвалась, съела кусочек торта, у меня никакой силы воли нет,вы молодец, что продержались все 7 дней) Я , кстати, на ней, этой весной скинула 3 кг(но иногда я позволяла себе небольшие вкусности, фруктовый день тоже показался самым тяжелым), для меня это очень хороший результат, до этого вес стоял на одной отметке последние несколько лет..
Другие отзывы
Читать все отзывы 469
Смотрите также