Ох уж этот юношеский максимализм... Лет в 14 я решила что я толстая и мне надо худеть, сейчас понимаю, переходный возраст и эти 57 кг при росте 158см были не смертельные, хотя немного лишнего все же было. За спиной ни опыта, ни знаний, но я была настроена решительно. Думала поголодаю недельку-другую, а там как получится... И тут меня понесло, я проголодала почти 4 недели! Пила только воду, иногда водичку с лимоном и заменителем сахара, чтобы хоть откуда-то брать энергию, первые дней 10 жутко хотелось есть, ночами мне снилась еда, спать было невозможно, желудок протестовал и требовал еды. После стало легче. День за днем я становилась все меньше и меньше... Шел 28-ой день голодовки, я помню был парад в честь Дня Победы, и я прямо там свалилась в обморок... Теперь об итогах-за 27 дней я потеряла 12 кг веса. На счет волос, ногтей, состояния кожи ничего не скажу, так как особых изменений не было, видимо организм молодой,крепкий был, выдержал. Сначала я питалась по-понемногу, в приоритете были полезные продукты, но потом жор во мне проснулся и меньше чем за месяц я все наела обратно. Вот такая вот печальная история. Сейчас мой вес колеблется в районе 50-52 кг, к этому весу я пришла спустя много лет, кучу диет и голодовок. А помог мне спорт! Всем желающим похудеть могу с уверенностью заявить-диеты зло и нисколечки они не помогают! Только спорт, только правильное питание. Берегите себя)
