Я сидела на этой диете два раза. И каждый раз вес возвращался.
В первый раз за 3 месяца я скинула 6 кг. Но постепенно все 6 кг вернулись. Есть не хотелось. Все время ела, ела, ела мясо, курицу, рыбу, яйца, овощи...было ощущение, что уже есть некуда. Это из плюсов.
Второй раз я скинула за 3 месяца 7 кг. И, снова постепенно вес вернулся. Но в этот раз все время чувствовала себя голодной. Но я грешу на сильную занятость в этот период, много приходилось двигаться.
Единственно, что в этой диете, если верить врачам хорошо, так это разгрузка печени. Врач хирург знакомый сам сидит периодически на такой диете и утверждает, что печень уменьшается в размере во время белковой диеты, что хорошо. А вот почки страдают. Так что часто сидеть только на белках и овощах опасно. Особено тем, у кого с почками и так проблемы.
Теперь я не ем после 7 вечера. А если ем, то только белок и овощи. Худею, но оооочень медленно. Но худею. Но зато таким образом я смогу питаться очень долго. Срывов почти нет.
