Белково-овощная диета — отзыв

Мой вес не критичен, лишних пять- шесть килограммов и эта диета не подводила. Всегда за два месяца они уходили с этой диетой. Убираем из рациона сахаросодержащие продукты и сам сахар, а также рис, картофель, макароны, гречку и бобовые. Также под запрет вся выпечка, соки, сладкие фрукты и сухофрукты. Оставляем мясо любых сортов, субпродукты и птицу, все овощи, ягоды, цитрусовые и яблоки. Вот наши продукты во время диеты. Я не готовила все на пару, ела жареное тоже и не исключала масло из салатов. Вес уходит плавно, без скачков, но стабильно. Первое время сладкого хочется, но через пару недель проходит. Это здоровое похудение, на почки нет нагрузки, я рекомендую!