Всем привет)))
Целлюлит у меня наверное лет с 14-15, сначала он был не сильно заметен и я как-то не комплексовала по этому поводу. Но все таки делала небольшую зарядку, приседания.
Но современем целлюлит становился все более заметным. И лет так с 16-17 я активно начала заниматься фитнесом, бегом( я тогда думала, что от него можно избавиться только тренировками). Избавиться я от него не могла, но так как я думала, что тренировки совремнем помогут, то ничего больше не предпринимала для борьбы с целлюлитом. Да и опять же в том возрасте он был еще не сильно заметин, был виден только при нажатии да и только на попе.
В 18-19 лет целлюлит уже стал моей проблемой(( Он стал очень сильно заметен и никакие тренировки уже не могли хоть как-то на него повлиять. Дело в том, что я всегда питалась не правильно( люблю жирненькое, сладкое). И так как мое питание в 18- 19 стало еще хуже(сьехала от родителей) ела часто в фасфудах, шоколадки ела почти каждый день, булочки, саленное и моя попа и уже и ноги покрылись целлюлитом, и он был очень сильно заметен, я стала жутко комплексовать по этому поводу. Мне захотелось избавится от целлюлита как можно скорее( Я пользовалась различными антицеллюлитными кремами, делала домашние обертывания, тренировалась, но ничего особо не помогало потому, что я не хотела отказываться от питания к которому я привыкла.
Где-то пол года назад я поняла, что без правельного питания я не смогу побороть целлюлит, потому я постепенно начала себе ограничивать в вредной еде.
Сейчас я ем всякие жирненькие вкусности и сладости только на читмиле один раз в неделю. И стараюсь тренироваться по три раза в неделю. И после того как я перешла на правельное питание(фрукты ,овощи, рыба, мясо, курица,яица, молочная продукция и тд) я заметила, что целлюлит наконец-то стал проходить)))Но все же целлюлита на ногах и попе еще много и это очень не приятно(( Поэтому я наконец-то решила жестко заняться решением целлюлитной проблемы))
Хочу сделать курс вакуумного массажа, курс домашних обертываний и курс антицеллюлитного крема, также придерживаться правильного питания и тренировки 3 раза в неделю + бег)) Посмотрим как все это поможет мне в моей борьбе))
Отзыв будет обновляться, буду скидывать периодически новые фото и буду писать отзывы о обертываниях,массажах и кремах))
Когда я уже перешла на правильное питание, но здесь плохо видно из-за освещения:
Правильное питание + активные тренировки:
Сразу же после пресиданий и выпадов, попа в тонусе:
И недавнее фото, когда я немного сорвалась и ела много сладкого, жирненького и не тренировалась:
