Я уже ранее рассказывала, как я с лёгкостью похудела с помощью бесплатного приложения Samsung Health, смотрите отзыв. Могу с гордостью подтвердить, что результат держится уже в течение нескольких лет. Ведь, подобные приложения не являются просто счетчиками калорий, такие приложения меняют образ мышления худеющего, его отношение к привычным продуктам, и культуру питания в целом. Делится с такими знаниями очень важно, поэтому я также решила подсадить всю семью на подсчёт калорий, но была немного расстроена узнав, что мой любимый Samsung Health, убрал некоторые важные функции для меня, а именно:
- соотношение потребляемых калорий и физических активностей
- графики разностей физических активностей и потребляемых калорий
- расчёт физической нагрузки
- прогнозы похудений.
Поэтому мой выбор остановился на калькуляторе Хики для андроид. Его функции напоминают мне Samsung Health, но теперь его возможности оказались шире по сравнению с Samsung.
Калькулятор Хики:
строит графики
Дает прогнозы
Отнимает физическую активность
Рассчитывает калории ваших любимых рецептов и и. д.
Есть и минусы:
Дизайн не самый лучший, довольно простой
Нет шагомера и уведомлений
Небольшая база продуктов
Возможность добавить только один рецепт
Ограничения в бесплатной версии
Но худеть с ним просто. Просто вбиваешь свои данные, тут же тебе рассчитывается количество потребляемых калорий, приёмов воды и физической активности.
Далее, аккуратно вводишь свой каждый приём пищи, следишь за количеством калорий, соотношении жиров, белков и углеводов. Но, и не забываешь про физическую активность и воду, ведь при похудении это так важно.
И все, Наслаждайся процессом и своим результатом. Работает даже в сложных случаях, проверено! И держится такой результат долго, намного дольше, чем от стандартных диет!
