Голодание — отзыв

Всем добрый день. Сегодня я хочу рассказать о моем опыте похудения путем голодания. Я не умею писать диссертации, поэтому не буду описывать, как правильно в него входить и прочие бла-бла-бла, поскольку сама действовала спонтанно, просто в один момент перестала есть.

История первая.

Мои комплексы по поводу веса начались еще в школе, когда в старших классах я была одной из самых упитанных девочек в классе. Мой вес был 58-60 кг, размер 46, в то время когда остальные девочки в среднем весили 45 кг носили 40 р и выглядели как подростки, а я как взрослая девушка. Обидно было. Бывали и подколки со стороны сверстников, особенно от ребят, зато парни постарше наоборот обращали внимание. Так вот, худеть я пробовала, сидела на диетах сбрасывала максимум 5 кг, которые быстро возвращались назад. Тогда ко мне и пришла идея голодать, тем самым ускорить процесс похудения.

Возраст 18 лет, исходный вес 60 кг, р. одежды 46.(я слева)

Поначалу я отказалась от ужина, через несколько дней от завтрака. Процесс похудения сдвинулся, я сбросила за 2 недели 5 кг, затем я решила перейти на полное голодание, пила только жидкость 2-3 л в день. Вскоре я сбросила еще 8 кг. Появилась легкость и куча энергии, я казалась себе жутко красивой. Но долго в таком режиме не проживешь, и я стала практиковать голодание 1 раз в неделю, остальные дни питалась 2 раза в день, и мой рацион составлял не более 1000 ккал в день.

На сл. Фото возраст 18 лет вес 48кг, р. одежды 40.

Мне казалось, что это моя победа над весом, я нашла свой режим, и так буду придерживаться его дальше. Но моя эйфория длилась не долго, вскоре начались серьезные проблемы со здоровьем. Стали пропадать месячные на 2-3 месяца, появилась слабость, и даже голодные обмороки. Перепады давления, зеленоватый цвет кожи, стали выпадать волосы и крошиться ногти, и наконец, а заработала себе невроз, вследствие, чего у меня была мерцательная аритмия. Вместе со всем этим я еще познакомилась с анорексией. Минимальный вес был 42 кг, жаль у меня нет фото, чтобы показать тот ужас , в который я себя тогда превратила. Я до сих пор помню параметры 78-55-82. Мне нравилось, что я могла обхватить свое бедро в самом толстом месте двумя руками (обхват ноги был 43 см). Постоянный страх, съесть что-то лишнее, все мысли были только о весе. Анорексия стала моей спутницей на несколько лет. Но это уже совсем другая история. Лишь после 22 лет я ее поборола и нашла комфортный для себя вес 51-53 кг.

История вторая.

После первой беременности я набрала 19 кг, половина которого ушла еще в роддоме, с остальными я расправилась за 1,5 года.

Возраст 25 лет вес 53 кг.

Все началось, когда я устроилась на работу в банк, не буду писать какой. И вот тогда началось все интересное. Официально рабочий день был с 8 до 17, но в действительности мы приходили на работу к 7,30 и уходили после 20 ч вечера. Обедали бегло, иногда и вовсе не успевали пообедать. Плюс еще ко всему мне попалась начальница, трудоголик и энергетический вампир, которая пила из нас соки ежедневно. Дома я ничего не успевала делать, да и сил не оставалось. На нервной почве я опять стала голодать. Мне не хватало времени ни на себя, ни на семью, а больше всего было жалко сынишку. Ко мне вернулась моя подружка анорексия. Спустя 5 месяцев я усохла на 7 кг, только тогда поняла, что загнала себя в угол и решила уволитьтся.

Возраст 26 лет вес 47 кг, р. одежды 40 р.

Позже я перешла на подсчет ккал и держала свой вес в норме 53 кг.

Возраст 27 лет вес 53 кг, р.42

Хочу подытожить. Никогда не голодайте, а уж тем более не используйте голодание как диету, потеряете гораздо больше, чем найдете. Здоровье нужно беречь смолоду, чтобы потом не бороться с последствиями таких экспериментов.