БАД Диод СЕЛЕН-АКТИВ — отзыв

Зимой, через несколько недель после перенесенного тяжелого гриппа, у меня появилось давящее чувство в области горла и боль в районе щитовидки. Потом добавились головные боли.
При перегрузках на работе вскоре после этого, я начала замечать, что обычная усталость, привычная в отчетный период и межсезонье перерастает в какое-то совершенно непонятное состояние - постоянно хочется спать, но с вечера долго не могу уснуть, набрала лишних 8 килограммов, кожа какая-то нехорошая стала, постоянные головные боли, и самое неприятное, - стали очень сильно сыпаться волосы, просто пучками на протяжении нескольких месяцев! Про нервную систему в то время лучше вообще промолчать, даже вспоминать не хочется...
Решила не затягивать, и, так как у нас в семье многие женщины имеют те или иные нарушения в работе ЩЖ, сразу пошла на прием к эндокринологу (в местную поликлинику).
После того, как пришли результаты анализов, эндокринолог выставила мне неутешительный диагноз - АИТ, гипотиреоз (?), плюс по результатам УЗИ обнаружили узел в ЩЖ. Назначил Эутирокс 0,25 мг, самую низкую дозировку - как она сказала, это косметическая доза, её можно принимать даже для профилактики (?!!). Перспектива приема гормоносодержащих препаратов "для профилактики" меня не вдохновила, честно скажу.
Пошла я разбираться - читать отзывы, инструкцию и прочую информацию собирать.
Нашла вот такую информацию:

При широком применении препаратов тиреоидных гормонов при лечении аутоиммунного тиреоидита отмечались все вышеописанные положительные эффекты, кроме возможного снижения титра антител. В лучшем случае титр антител оставался на определенном уровне, но чаще постепенно увеличивался. Поэтому можно сделать вывод, что сами препараты тиреоидных гормонов не способны остановить аутоиммунное воспаление.

С изучения действия препарата плавно перешла на изучение собственно заболевания - медицинской литературы, статей из медицинских журналов, - и вдруг обнаружила, что йод, так необходимый для хорошей работы щитовидной железы практически не усваивается без селена! Это официальная информация, которой, почему-то, владеют не все эндокринологи...
Ранее, несколько лет назад, мне наш краевой врач-эндокринолог, несмотря на повышенный титр антител уже в то время, рекомендовала пожизненный прием препаратов йода (200 мкг/сут) в связи с высоким риском развития гипотиреоза (несмотря на то, что живем мы у моря и недостатка в рыбе и водорослях, богатых йодом, не испытываем). Что я и делала, но результат, как видно, неутешительный. Кроме того, при аутоиммунном тиреоидите, как я недавно узнала, прием препаратов йода должен быть строго дозированным - в пределах 50 мкг при условии приема 200 мкг селена. И сам вопрос необходимости приема йодосодержащих препаратов при АИТ очень дискуссионный - если в рационе достаточно продуктов, содержащих йод и есть подозрение на наличие антител, многие врачи-эндокринологи категорически не рекомендуют дополнительный прием этих добавок. Но раньше я этого не знала.
Тем не менее, даже сейчас селен может помочь (цитата содержит прямую ссылку на описание клинического исследования):

Назначение 200 мкг селена в сутки в дополнение к традиционной тиреоидной терапии, по некоторым сообщениям, улучшает клинический и иммунологический статус больных с аутоиммунным тиреоидитом, снижая и уровни антител, и необходимые дозы гормонов.
Прием препаратов селена в течение 3 месяцев приводил к значительному уменьшению уровней аутоантител к тироидной пероксидазе и улучшению самочувствия пациентов.

Спектр его действия:

Селен в организме взаимодействует с витаминами, ферментами и биологическими мембранами, участвует в регуляции обмена веществ, в обмене жиров, белков и углеводов, а также в окислительно-восстановительных процессах. Селен является составным компонентом более 30 жизненно важных биологически активных соединений организма. Селен входит в активный центр ферментов системы антиоксидантно-антирадикальной защиты организма, метаболизма нуклеиновых кислот, липидов, гормонов (глутатионпероксидазы, йодотиронин-дейододиназы, тиоредоксинредуктазы, фосфоселенфосфатазы, фосфолипид-гидропероксид-глутатионпероксидазы, специфических протеинов Р и W и др.).
Селен входит в состав белков мышечной ткани, белков миокарда. Также селен способствует образованию трийодтиронина (гормонов щитовидной железы).
Селен является синергистом витамина E и йода. При дефиците селена йод плохо усваивается организмом.

Наш регион - Дальний Восток - признан эндемичным по заболеваниям щитовидной железы, но причину данной эндемичности мне ни один врач объяснить не мог - эндемичный и все тут!
Далее, от знакомой, преодолевшей очень нехорошую форму онкологического заболевания, я узнала, что в почве нашего региона почти не содержится селен (дефицит которого также приводит к риску развития онкологии) - соответственно его нет и в чесноке, который выращиваем, и в яйцах, и в мясе.
Ей эту информацию предоставил лечащий врач - онколог.
А то небольшое количество, что есть в почве, растения не в состоянии усвоить, если применять азотные удобрения - они наращивают массу очень быстро, но не накапливают микроэлементы (кто кушал китайские овощи-фрукты, понимает, о чем я).
И вот что ещё нашлось про действие селена на организм:

Селен применяется как мощное противораковое средство, а также для профилактики широкого спектра заболеваний. Согласно исследованиям прием 200 мкг селена в сутки снижает риск заболеваемости раком прямой и толстой кишки — на 58 %, опухолями простаты на 63 %, раком легких — на 46 %, снижает общую смертность от онкологических заболеваний на 39 %.
Малые концентрации селена подавляют гистамин и за счет этого оказывают антидистрофический эффект и противоаллергическое действие. Также селен стимулирует пролиферацию тканей, улучшает функцию половых желез, сердца, щитовидной железы, иммунной системы.
В комплексе с йодом селен используется для лечения иододефицитных заболеваний и патологий щитовидной железы.
Соли селена способствуют восстановлению пониженного артериального давления при шоке и коллапсе.

и

В регионах с высоким дефицитом селена заболеваемость аутоиммунным тиреоидитом существенно выше.

Вот и версия по поводу эндемичности.... Итак, за селеном.
Я сторонник натуральных витаминов, все, что можно получить из продуктов - оттуда и беру:

Селен содержится в бразильских орехах, чесноке, луке, грецких орехах, морской рыбе, филе курицы и индюшки, спарже, белых грибах и шиитаке, цельнозерновых и некоторых других продуктах. Содержание селена там, однако, не однородно, а зависит от места произрастания и прочих условий.

Оказалось, что бразильский орех - просто чемпион по содержанию селена.

Я люблю орехи, но купив у нас на рынке (900р./кг.) немного этих орешков, отказалась пока от этой затеи, так как на вкус отчетливо чувствуется запах плесени, хотя выглядят орешки совсем неплохо.. Афлатоксин - мощный канцероген, про него тоже много уже написано. Проживает в орехах. Поэтому вариант с рынка отпал, возможно позже решусь заказать что-то с Айхерба. Остальные продукты не настолько богаты селеном, чтобы "наесть" необходимое количество, к сожалению...
Ну, и самое интересное - углеводы блокируют усвоение селена. Такой сладкоежке как я, и мечтать не приходится о достаточном уровне селена - у тех миллиграммов, съеденных с привозными продуктами нет шансов на жизнь в моем организме, с шоколадками, пирожными и прочими радостями жизни. В общем, тут мне стало отчетливо ясно, что образ жизни и отношение к своему организму надо кардинально менять.
Так что свою терапию я все-таки решила начать с натуропатии и применения необходимых микроэлементов в виде БАД.
НО! ТТГ, Т4 и Т3 у меня в норме, сильно завышен только уровень антител - именно поэтому я немного отложила заместительную гормональную терапию - в другом случае она может быть жизненно важна, не пренебрегайте рекомендациями своего лечащего врача!
Изучив витрину с витаминами и БАДами в аптеке, я остановила свой выбор на препарате "Селен-актив",


т.к. селен в данной добавке содержится в форме Селексена (это одна из трёх наиболее распространённых сейчас органических форм селена),


который отдает его организму только под воздействием определенных ферментов печени, для того, чтобы минимизировать риск передозировки. Передозировка селена - вещь тоже очень неприятная. Может приводить в хрупкости и ломкости зубов и ногтей, проблемах с печенью и поджелудочной железой. К слову, эту форму селена позднее я встречала в комплексных препаратах и других производителей тоже.
Также в состав добавки входит витамин С, для усиления эффекта, наверное, его присутствие придает таблеткам кисловатый вкус, как у аскорбинки.


Селен лучше всего принимать в одной из этих форм: Селеноцистеин, Селексен, Селенометионин. Это органика. Единственное, с чем нужно быть осторожными: селенометионин, не рекомендуется к приему тем, у кого высокий уровень гомоцистеина (выше 6)

Срок годности препарата - 2 года.
В упаковке 6 блистеров на 10 ячеек и инструкция



По инструкции, принимать Селен-актив необходимо по одной таблетке в день (50 мкг).
Таблетки небольшие, при приеме дискомфорта не вызывают



Стоит упаковка на 60 таблеток 150 рублей.
Я принимаю Селен-актив больше года, с небольшими перерывами (отзыв обновляю периодически).
Самочувствие стало намного лучше, нормализовался сон, просыпаюсь вовремя. Все ощущения передать сложно, но самое основное - легче стало думать, голова постоянно не болит, улучшилось общее самочувствие и постепенно снижается давящее ощущение в области горла. Заметила улучшение состояния кожи на лице - ушли мелкие прыщики на лбу и на подбородке. Причем эффект я почувствовала практически в первые дни приема. Действие препарата приводит к улучшению общего качества жизни. Хотя, на вес никакого влияния селен не оказал. Но он начал снижаться после улучшения работы щитовидки, через несколько месяцев примерно.
Побочные действия были при приеме 5-6 таблеток в день (на работе случились умственные/нервные перегрузки и я думала, что селен поможет поддержать в этот период ЩЖ, повысила дозу - но в пределах допустимой) - появилась боль в правом и левом подреберье. Препарат я отменила на некоторое время, пропила хофитол, и все неприятные симптомы прошли. Я продолжаю принимать эту добавку по 1 таблетке в день и Вас призываю не превышать дозировку, предписанную Вашим врачом/рекомендованную производителем - все хорошо в меру.
Впоследствии я подключила также и другие БАДы (для снижения тяги к сладкому), и травы для общего восстановления щитовидной железы и всего организма в целом, так как при проблемах с ЩЖ нужна комплексная поддержка организма.
Ну и режим питания и образа жизни, конечно, постепенно стараюсь менять в правильную сторону - ведь именно болезнь сигнализирует о том, что мы что-то в своей жизни делаем не так.
Ну, и напоследок, цитата, внушающая надежду)

Логично предположение, что антиоксиданты, имея положительный эффект при аутоиммунном тиреоидите, способствуют улучшению течения любого другого аутоиммунного заболевания.

Селен-актив рекомендую для приема по показаниям, либо для профилактики согласно инструкции производителя.
Берегите себя и будьте здоровы)

При гипотиреозе по альтернативным методам лечения и улучшению самочувствия есть информация здесь

Что ещё мне помогает при аутоиммунном тиреоидите:

Витамин D (!!!) - дефицит витамина D называют одним из триггеров возникновения аутоиммунных заболеваний.
Цинк. Сейчас принимаю этот, мне он нравится.
Омега-3 жирные кислоты для нормального усвоения кальция при АИТ (назначение эндокринолога).
Ещё один сильный антиоксидант - Астаксантин, особенно рекомендую его тем, кто, имея заболевания ЩЖ вынужден много времени проводить на солнце.
Японский БАД для поддержания гормонального фона женщин - Мать жизни
Также принимаю магний (разные формы и производители, чередую) - он один из основных микроэлементов, необходимых для хорошей работы паращитовидных желез. Хорошо помогает при стрессах. Эндокринолог рекомендовала мне пропивать его курсами также.