о диете дюкана я узнала совсем случайно,перепробовпв все диеты и поняв что сброс веса происходит быстро,а дальнейший набор веса еще быстрее,я решилс найти для себя систему питания на всю жизнь.Т.к я мясоед,дюкан оказался для меня просто находкой.я ситала что обладательницам небольшого веса на дюкане нечего делать-чушь полнейшая.я при росте 169 садясь на дюкана весила 60 кг,на атаке сидела 5 дней.За это время похудела до 57.теперь я на чередовании уже неделю.мой вес 56.хочу похудеть до 53 и перейти на закреп.мне очень нравится готовить разные десерты и вкусные блюда из этой диеты.вя беру рецепты официальной группе дюкана вконтакте.там их очень много.муж в
видя как я обжираюсь и худею тоже решил перейти на дюкана.паралельно мы занимаемся спортом.всем удачи,и вкусных дней без срывов.у
обязательно всё получится
