Моя цель была не сбросить килограммы, а именно избавиться от объемов. Обладая типом фигуры "груша" мне очень трудно избавиться от жира в зоне бедер.
Почему я захотела попробовать именно эту диету? Точно не знаю, но наверное потому что книгу "Я не умею худеть" нельзя было скачать в интернете. Ведь запретный плод сладок! Тем более отзывы были многообещающими.
Мой вес-47, после 6 дней "атаки" я потеряла 5 кг, НО ни одного сантиметра ни с бедер, ни с живота не ушло. Правда талия стала на 2 см тоньше.
Конечно я была ужасно расстроена, что после недели мучений я не приблизилась к своей цели ни на один см. Я потеряла стремление, надежду и мотивацию полностью.
ОЧЕНЬ ВАЖНО
во время "атаки" употреблять отруби как и сказано в книге. В моем городе, к сожалению, достать их не возможно, поэтому я пренебрегла этим правилом.
И ДОРОГО поплатилась.
Так как я неделю не употребляла клетчатку, естественно у меня начался запор. Я проклинала эту диету сидя на унитазе, и пообещала себе сжечь эту книгу. После этого я решила никогда не садиться на диеты, а идти другим путем!
Итак, я думаю, что эта диета прекрасно подойдет людям, у который лишний вес больше 15 килограмм. На первом этапе идет избавление от жидкости в организме, за счет этого уходят килограммы, а уже потом, наверно, происходит уменьшение жировых отложений.
У кого меньше пятнадцати, можно исправить ситуацию легко небольшими ограничениями в еде и спортом!
