Моя первая диета началась с диеты доктора Дюкана! Прочитав книгу я решилась на неё! Для примера у меня уже были две знакомые девочки которые долгое время сидели на ней. Они реально похудели: одна на 15 кг, другая на 5 кг. Мне же нужно было сбросить от 5 до 7 кг. Рассчитала, линеечку на сайте-жизнь пошла по другому. Первые дни было тяжеловато-это период атаки. Сбросила 2,6 кг. Затем -круиз помог мне избавиться до 3 кг. Это заняло у меня месяц. Итого за месяц вышло почти 6 кг. Диета действительно работает, можно сбросить реальные килограммы. Но как всегда есть-"НО". самочувствие ухудшилось. Причем стало плохо со зрением, терялся фокус. Кружилась голова. Последней каплей стало большая задержка менструации ( это при всем том что у меня как по часам). Не смотря на то, что пила витамины, мне все это стало не нравиться. И я не дождалась конца диеты плавно перешла на правильное питание. Здоровье восстановилось. Вес заново не набрала. Все-таки для того что бы перейти на эту диету нужно пройти обследование, сдать анализы. Возможно эта диета стала толчком для мочекаменной болезни, не утверждаю, но думаю она сбила обмен веществ. Вывод: лишниее килограммы ушли, но здоровье важнее. Я выбираю правильное питание.
