Я не являюсь преданным фанатом Солгар. Но марка имеет хорошую репутацию и ответственно подходит к составам своих добавок. Пробовала как удачные их продукты (например, гиалуроновая кислота), так и откровенно провальные (добавка Кожа, ногти, волосы).
Сегодня поделюсь отзывом про Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Добавки с Омега-3 я стараюсь пить круглый год, т.к. в моем рационе практически нет рыбы (ну, не люблю ее). Мой максимум - роллы или сушеная рыбка 🤣
Поэтому Омега-3 стали постоянным дополнением к рациону. Омега-6-9 я не заказываю, как и общие комлексы - только тройку. Первые 2 создают дисбаланс жирных кислот в организме и ничуть не полезны, поэтому доплачивать за них не стоит.
УПАКОВКА:
Компания Solgar всегда отличалась своими упаковками: витамины помещаются в тяжелые стеклянные банки.
Solgar Omega-3 Fish Oil Concentrate
Здесь тот же случай: объемная упаковка из толстого стекла была обтянута слюдой.
Под металлической крышкой находилась специальная мембрана. Отдирается довольно трудно, но зато прочная.
Сзади на упаковке есть описание на английском языке, указано содержание полезных веществ в одной порции.
Конечно, такую банку не положишь в дамскую сумку (плечо отвалится), но для сохранности продукта она идеальна.
ОПИСАНИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ:
Эта формулировка обеспечивает естественный, концентрированный источник составляющих Омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК из глубоководной, холодноводной рыбы. ЭПК и ДГК поддерживают здоровье суставов, сердечнососудистой и иммунной систем. Рыбий жир в этой формулировке тестируют по оптимальной чистоте. Сырье проходит молекулярную возгонку, удаляющую ртуть.
СОСТАВ:
МОЙ АНАЛИЗ СОСТАВА:
В любых капсулах Омега-3 нужно смотреть на содержание EPA и DHA в составе. Здесь оно классическое - 600 мг в порции (2 капсулы). Такого количества будет достаточно для приема в профилактических целях взрослому человеку. В лечебных целях нужно больше 1000 мг.
Форма Омега-3 - триглицеридная. Она считается более усвояемой и естественной для организма по сравнению с этиловым эфиром. Но пока этот факт исследуется, никакой подтвержденной информации.
ВНЕШНИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:
Цвет - капсулы Омега-3 от Солгар имеют приятный желтый оттенок. Они выглядят прозрачными без помутнений.
Запах - во время использования я его не чувствую. Если засунуть нос прямо в банку 🤣 - можно услышать характерный рыбный "аромат". Я бы не назвала его противным, удушливым или несвежим. С этим все ок.
Форма и размер - желатиновые капсулы достаточно крупные. Многие пугаются этого - на самом деле, оболочка настолько мягкая и гладкая, что проглатываются они просто мгновенно.
Solgar Omega-3 Fish Oil отзывы
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
В качестве пищевой добавки для взрослых, принимать по две капсулы три раза в день, предпочтительно в обеденное время, или по указанию практикующего врача.
ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И РЕЗУЛЬТАТ:
Поскольку полезные жиры Омега-3 - это такой же необходимый элемент питания, как вода или белки - не считаю для себя нужным согласовывать их прием с врачом.
Если вы сомневаетесь или страдаете какими-то хроническими заболеваниями ЖКТ - консультация будет полезна.
Я пью капсулы Омега-3 от Солгар по 2 штуки в день. Учитывая мою массу тела (немного больше 50 кг), этого достаточно для профилактического курса. В течение года я стараюсь чередовать профилактические и более интенсивные курсы.
Капсулы проглатываются буквально мгновенно, не раздражая горло. Запиваю их парой глотков воды. Если вспомнить, как я намучалась с витаминами Солгар для кожи, ногтей, волос - эти просто сказка!
Кстати, время приема - строго в конце завтрака и ужина. Со своим чувствительным ЖКТ я не рискую пить добавку на голодный желудок, да и врачи не советуют так поступать с большинством БАДов.
Впечатления:
Волосы. Период выпадения окончательно прекратился (тут общая заслуга мультивитаминов и Омега-3). В прикорневой зоне волосы выглядят более густыми, появились новые антеннки. На длину, конечно же, добавка не влияет - поэтому оцениваю только корни.
Солгар для волос отзывы
Кожа. Именно здесь Омега-3 работает лучше всего (в моем случае). Она выглядит более напитанной, а ухаживающие средства лучше работают на такой базе. Кожа тела в холодный период значительно меньше сохнет. По личным наблюдениям могу сказать, что кожа быстрее восстанавливается - следы от прыщиков проходят легче.
Солгар для кожи отзывы
Ногти. Благодаря Омега- 3 я могу похвастаться более эластичными ногтями. От природы они достаточно ломкие и тонкие. Конечно, они не стали толстыми "копытцами", но и ломаются уже реже.
Солгар для ногтей отзывы
Также без Омега-3 я не представляю курс витаминов для глаз (прием последних очень важно сочетать с жирами для лучшего усвоения). До заказа этой баночки я пила привычный Лютеин в одиночку - эффект просто не сравнится с совместным приемом.
Жирные кислоты неплохо сглаживают перепады настроения и регулируют цикл - тот же ПМС после месяца приема Омега-3 переносится гораздо легче.
Важно! Во время приема добавки я не замечала рыбьей отрыжки (некоторым важен этот показатель при выборе Омега-3).
Стоит ли переплачивать за бренд?
В данном случае - да. Несмотря, на средненькую концентрацию Омега-3 в рассчете на одну порцию - добавка просто отлично рааботает! Эффект заметен немного быстрее и отчетливее по сравнению с другими производителями.
Учитывая правильную упаковку и высокое качество Омега-3 от Solgar, цену можно назвать вполне разумной. Естественно, я имею ввиду заказ на Айхерб. В наших аптеках стоимость добавок этой марки просто космическая (раза в 2-3 больше!).
Вывод
Если вы хотите начать курс приема Омега-3 впервые - лучше выбрать проверенного производителя. Солгар - один из таких. Добавку приятно использовать, а результат можно легко проследить на практике.
РЕКОМЕНДУЮ!
Solgar Omega-3 Fish Oil отзывы
ОБЪЕМ: 240 капсул. Упаковка довольно выгодная, ее хватает на курс 4 месяца одному человеку.
ЦЕНА: $17,3
Где купить: огромный интернет-магазин здоровых товаров IHERB (Могу поделиться скидкой -$11 на первый заказ и другими акциями. Не стесняйтесь, пишите в личные сообщения)
Именно с твоей подачи я начала пить омега-3, чему просто безумно рада. Наверное, самое явное влияние на организм, из всех моих бадов, оказывает именно этот)
Подскажите, пожалуйста, если принимаю общий комплекс витаминный + данную омегу 3 , не будет ли переизбытка витамина Е? Так как нашла в составе этих омега3 витамин Е
Поскольку здесь не пишется точное количество витамина Е в составе - вероятнее всего, он в мизерном количестве. Поэтому при курсовом приеме мультивитамины + омега не должно быть избытка.
