Суповая диета / "Боннский суп" - отзыв

Я однозначно за такие разгрузочные дни, потому что от этого никто не умирал (я думаю). Суп содержит в себе очень много полезных витаминов и миктроэлементов, организм, забитый шлаками только отблагодарит.

Эта диета помоет не только избавится от нескольких килограммов, но и освежит кожу, а забитый кишечник прочистит как самый лучший скраб. Время от времени животику это просто необходимо.

Мой результат -2 кг за неделю. И 2-3 сантиметра в объеме и это не шутка. Жаль не сохранились фотографии. В первую очередь впадет животик и слегка уйдут бока. По крайней мере так было у меня.

Лично мне есть суп было легко и приятно. Я Люблю сельдерей и очень положительно отношусь к остальным ингредиентам супа. Плюс ко всему в каждый день диеты разрешаются доп. продукты. Чем больше супчика вы съели, тем больше потеряете кг и объемов. Для меня самое сложное было это отказаться от утреннего кофе и чаев, а все время есть только суп, о я быстро привыкла.

Итак, рецепт:

0,5 кг. капусты белокочанной

3-4 зеленых перца

2 моркови

4 шт. лука репчатого

4-5 помидора,или литр томатного сока без сахара и соли , или томатной пасты (так вкуснее)

стручковая фасоль (люблю с ней)

100 гр. стеблей сельдерея"

все шинкуется, доводится до кипения и буквально пару минут варим. Все. Варим без соли, разрешены приправы.

Кушаем суп в привычные часы приема пищи и худеем.

добавляем по дням:

1. фрукты (кроме банана)

2. овощи сырые (смысла не вижу)

3. 2 овоща (картофель в мундире)+ фрукты

4. кефир 1 литр, банан 3 шт.

5. нежирное мясо, рыба, помидоры до 6 шт.

6. нежирное мясо, овощи

7. рис, овощи."

Все добавки съедать обязательно для восполнения витаминов. Самый большой минус сельдереевой диеты, что вес постепенно возвратиться, неизбежно. если только вы не включите его в каждодневный рацион, в чем я очень сильно сомневаюсь. Ну и зимой дороговата!

В любом случае диета полезна для всего организма, ставлю твердую пятерку!