Это оптимально и для оргнизма не шок, после 18,00 лучше не есть и худеете и животик исчезает. Проверено. Результат уже через неделю заметен. А что самое главное, организм получает все свое и не выпадают важные элементы, как это случается при диете. Боремся с одним, колечим другое. Диеты лишают организм полезного. Даже у вегетарианцев пирамида организма разрушена на половину, где-то хорошие показатели, а где-то плохие (просто они скрыты и выскачат позже). Естественно это не означает что нужно перед 18,00 (+/-) покушать до отвала, что потом дышать тяжело. Вечером нужно кушать не жирную и не калорийную пищу. Даже можно вкусненькое что-то съесть, но только до обеда. И не забываем про кефир вечером.
