Опубликовано 3 Декабрь, 2011 - 00:09

Как и любая диета,отказ в еде после шести-семи вечера (в зависимости от образа жизни) требует силы воли. Но скажу по своему опыту,главное начать!
А с его начинается диета или новый образ жизни? Именно с аргументации и стимуляции для чего же это все?
Естественно,для нас - особ женского пола это в первую очередь внешняя привлекательность и здоровье.
Все знают,что наедаться на ночь не только вредно, но и тяжело...
Как только я ограничиваю себя в еде после шести, то сразу же за месяц могу сбросить 2-3-кг. Но это не значит,что в 17,59 я доедаю последнюю жирную курицу...
Как только я в 17.30 ужинаю, то уже после стараюсь совсем ничего не есть ,могу водички попить и уже через пару дней нет желания кушать на ночь.
Главное мотивация!
Достоинства
  • Без лишнего насилия над собой
  • Желудок Вам скажет только спасибо!
  • Легко
  • Просто меняешь образ жизни
  • Хороший результат
  • Эффективно
Недостатки
  • Трудно начать
Vikkeiрекомендует
Читать все отзывы 438
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
03.12.2011
+ 😊 !!!!! И про жирную курицу очень верно подметила!!!!!
03.12.2011
правильно все написали)главное захотеть) вам ++++
03.12.2011
Vikkei, я тоже считаю, что это эффективный способ держать себя в форме! + 😊
03.12.2011
Я тоже так стараюсь,но не всегда получается! 😁 +++
Согласна полностью, сила воли главное в этом деле ну и + физические нагрузки!
Про курицу классно подметила 😁
+++++++
Несомненно + 1 😉
05.12.2011
я стараюсь также не есть после 7, но не всегда получается. + 😊
05.12.2011
Хорошо, когда это кому-то помогает. Я вот например, 4 месяца себя истязала этой "диетой", а в итого только обозлилась на домашних, потому что они ели, а я сидела голодная и глотала слюни 😁 ! Мне к сожалению этот метод не помог, никаких изменений не было! А вот на фитнес походила, и животик исчез!
+++++++++++++++++++++
05.12.2011
это действительно трудно начать. Я вот, например, прочитала про жирную курицу, и как-то под ложечкой предательски засосало 😊 +1
06.12.2011
я ОЧЕНЬ СТАРАЛАСЬ не есть после 6, но у меня не получается....ну никак 😊
Другие отзывы
Читать все отзывы 438
Смотрите также