Голодание - это очень мощное оружие. Им вы можете защитить/вернуть свое здоровье, а можете и убить себя, если не знаете правил обращения и не соблюдаете технику безопасности
Простите, что без фото - отзыв о голодании писать не собиралась.. Перешла случайно и была поражена обилием негатива, у меня кругом только положительные примеры: я, мама, знакомая....
Итак, (поскольку здесь все же делятся своими впечатлениями) о себе.
Начала голодать решила насмотревшись на маму - она распрощалась со страшным диагнозом благодаря "посту и молитве", а так же секретному ингредиенту - смеху и удовольствию (читала/смотрела все только смешное и делала только то, что хочется)
Первый блин у меня оказался, как водится, комом: "завалилась" с самого начала входа в голодание - был слишком резкий сброс веса, что в принципе на голодании недопустимо (если ничего не путаю, то что-то в районе 5 кг за 2 недели).
Вторая попытка почти успешная (6-7 дней). Начало "внезапное" ))) объелась на праздники и наследующий день на еду смотреть не могла, на второй день тоже есть не хотелось, на третий - решила из-за отсутствия голода начать собственно оздоровление организма...
но....
голодание это не только экономия на еде, это еще и строжайший режим, за нарушение которого я и поплатилась. Резкое ухудшение самочувствия, срочно принимаю все очистительные процедуры, заливаюсь, пока не лопаюсь, водой, умираю, забываюсь спасительным сном, рассвет, просыпаюсь и... я как огурчик/бабочка/пчелка и прочие состояния эйфории... все плохое тут же забывается, забываю про режим и на следующее утро я опять "самый больной в мире человек" и так далее по кругу...
выход был трудный в плане самодисциплины - соблюдение режима это совсем не мое
Дальше я научилась брать себя в руки и соблюдать все предписанные ритуалы. Кроме воды использовала только соль и соду (на второй попытке были отступления в виде сока лимона).
И свершилось чудо!
Прошли дикие головные боли (таблетки часто не помогали)
Забыла о проблемах с желудком (был гастрит в виде сильной изжоги и однократной сильнейшей боли)
Значительно улучшилось общее самочувствие и настроение, стало намного веселее жить.
NB! Сброс веса был ну очень незначительным, голодание это оздоровление, а не диета.
Голодание - это только вода, вода, еще раз вода и чуть-чуть соли (обычная поваренная соль, сода, тиосульфат натрия)
Один фрукт/сок/кефир/чай и прочие кусочки еды в день - это не голодание, а медленное самоубийство
Вот как нахудеетесь, надиететесь до нужного веса, вот тогда милости просим на голодание: восстановиться/оздоровиться/омолодиться
Далее были несколько небольших голоданий дней по 10 (больше просто не получалось - то праздники, то дни рождения, со входом-выходом каждое даже недельное голодание не меньше полутора месяцев общего строжайшего поста).
Благодаря второй попытке тщательно соблюдала режим - никаких проблемных дней не было, Занималась обычными делами: работала, гуляла, плавала, пыталась научиться играть в настольный тенис, но как-то терпения не хватило 😊 Ах да, не готовила, не покупала, не смотрела на еду, даже от запахов держалась подальше.
Сам процесс голодания запомнился уймой свободного времени (еда оказывается отнимает почти половину жизни) и потрясающим состоянием эйфории - все вокруг воспринималось в розово-золотистых тонах. Как сказал знакомый наркоман - "я за это состояние такие бабки отваливаю, а ты всего лишь не ничего ешь"...
Кстати, хотела бы развеять миф о дешевизне голодания - нет, сам этап чистой голодовки очень экономичен, а вот вход и выход...
