Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня у меня отзыв на приложение " Счётчик калорий". Здесь есть как достоинства так и недостатки, но скажу честно, что я то искала в основном " игрушку", которая будет считать калории. Если у вас критическая ситуация ( вес за 250 килограмм), то данное приложение вам точно не подойдёт и надо срочно обратиться к врачу! По моему мнению это приложение может быть полезно, если ваш вес в пределах нормы или лишний вес не превышает 10 килограмм по верхней границе.
Пример : мой рост 164 см, вес сейчас 58 килограмм. Я хочу похудеть до 50 кг. По французской системе - я должна весить 54 см ( рост - 110 кг). По американской системе ( и российской, после блокады) - 64 кило мой идеальный вес ( рост - 100 кило).
То есть мой лишний вес по французской системе - всего 4 кило, а по максимально возможной ( без ущерба для здоровья) - мне не хватает 6 кило.
Скажу честно : если я вешу более 54 кило - у меня ляжки труться друг об друга 🥺 Это неприятно, хоть и не критично, конечно)
В приложении вы вводите тот вес, который у вас есть сейчас и желаемый.
Я в строке " желаемый" ввела 49 кило ( с тем учётом, что я так нормально новинок в Бургер Кинг ещё не попробовала), но мне выдали что-то вроде: " Ваш желаемый вес критический. Обратитесь к врачу!"
А вот 50 кило ( хотя это недобор веса, если честно) - пропустила легко!
ВЕС: в приложении вы можете менять вес в любое время.
ОТЧЕТЫ: там у вас завтрак, обед, ужин и перекус. Приложение пишет сколько в процентном соотношении у вас занимают разные приёмы пищи.
ДНЕВНИК ( изображение вилки и ножа) : там можно отслеживать трекер воды, все приёмы пищи, а так же добавить упражнение или сон.
ГЛАВНАЯ: сюда лучше не заходить. Или так - У ВАС СТАЛЬНЫЕ НЕРВЫ? ТОГДА ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Там люди выкладывают свои фото. Дело в том, что у меня был очень тяжёлый период в жизни, когда я голодала и выглядела как то, что я увидела на фото.
Но! У меня реально не было денег на еду!
А эти люди реально так хотят выглядеть!? 🥺
Я сама никого не хочу осуждать и не люблю когда осуждают меня, поэтому промолчу 😐
ИТОГ: приложение мне надоело меньше чем за неделю и я снесла его.
Основной минус - по фото не определяется блюдо, если всё перемешено:
Например, у меня тут плов, салат из огурцов и помидоров и ветчина.
Приложение стало выдавать разные блюда, но всё не то.
Ладно, я попыталась внести плов отдельно, но тогда мне не дали внести корректный вес.
Вообще я начинала с блюд от Леовит:
С голодухи они идут неплохо, скажу я вам, но... Сажают желудок, если употреблять часто(((
Страничка приложения:
На завтрак я съела голубец и напиток.
А так же в приложении можно перейти на Кетодиету, Весокобелковую Низкоуглеводную, Интервальное голодание, Средиземноморскую ( я бы перешла!).
С приложением мне оказалось не так удобно ( ведь моя цель была знать чёткие показатели калорий), а :
- по фото не опрелялись виды блюд и их вес
- приложение не работало без интернета
- могла нечайно нажать на главную, а там фото из разряда " не для слабонервных" ( это я ещё переписки ругающихся не читала!)
ИТОГ: я вбивала показатели выше, чем была моя еда ( тут я не виню приложение, самой надо было думать, но похудеть хотелось быстрее), что привело к тому, что в день у меня было калорий меньше, чем 500.
Однажды на улице я чуть не упала в обморок, стала чувствовать себя следующие дни как пьяная и было очень нервное состояние(
Диету бросила, стала питаться нормально и только через неделю пришла себя!
Сейчас мой вес 54 кило, потому что сижу на гормонах. Но с приходом климакса надо будет искать заменитель Жанина...
Я РЕКОМЕНДУЮ ПРИЛОЖЕНИЕ, НО НЕ РЕКОМЕНДУЮ ХУДЕТЬ КАК Я(((
Спасибо за внимание, дорогие друзья! 😃
