Молокочай — отзыв

Долго искала себе подходящую диету, наткнулась на молокочай, ну вот и решила на ней посидеть. Некоторые наверное скажут, что на ней сложно сидеть, сложно но первые четыре дня, а потом привыкаешь и с легкостью ее переносишь.

Я считаю лучше посидеть на диете, чем пить какие-то не понятные таблетки для похудения.

Расскажу не большую предысторию.

Я всегда была худой, до беременности мой вес составлял 49 кг при росте 169 см и при этом могла есть все, что захочу и в любом количестве. После первой беременности я стала весить 59 кг, но я как - то не парилась, вес у меня быстро ушел и при этом, я не чего не делала, на диетах не сидела, спортом не занималась и весила я через год 51 кг, меня этот вес вполне устраивал. После второй беременности мой вес стал 62 кг и через год он у меня не куда не ушел. Сначала я как то не задумывалась убирать лишний вес, пока не стала внимательно рассматривать свои фото, на всех был виден ужасный живот, вот после этого я и задумалась надо, что-то делать .

Фото до прилагаю.

Как я готовила молокочай.

Я этот напиток готовила так: брала молоко 3,2% нагревала до кипения, выливала в чашку, клала пакетик чая (у меня был липтон фруктовый, некоторые делаю зеленый, я делала черный не люблю зеленый ), туда же чайную ложку меда получался безумный вкусный напиток . На протяжение всей диеты, я ела апельсины и мандарины (где то слышала, что цитрус сжигает жиры).

Как я сидела на этой диете.

И так я в эту диету входила плавно, так же и выходила. В день у меня получалось 3-4 чашки молокочая, пила я его тогда когда хотелось есть . Взвешивалась я каждый день во второй половине дня.

1 день – завтрак – каша овсяная, обед - 50 гр сыра, ужин - овощной салат(помидоры и огурцы) , мой вес 62.100.

2 день - завтрак- овощной салат, обед - 50 гр сыра, ужин – 100 гр творога. Мой вес 61.400

3 день - завтрак 100 гр творога, обед - 50 гр сыра, ужин - 1 яйцо. Мой вес 60.800

4 день - завтрак 1 яйцо, обед - 50 гр сыра, ужин - 1 груша мой. Вес 60.000

5 день - завтрак 1 яблоко, обед - 50 гр сыра, ужин - 1 груша. Вес 59.600

6 день - завтрак 1 груша, обед -50 гр сыра, без ужина. Вес 59.200

7 день - только обед 50 гр сыра. Вес 58.700

8 день - обед – 1 груша. Вес 58.100

9 день - обед -1 средний огурец. Вес 57.800

10 день - остальные дни только молокочай + апельсины вес 57.600

11 день - вес 57.200

12 день - вес 57.000

13 день - вес 56.900

14 день - вес 56.800

15 день - вес 56.800

16 день - вес стал медленно уходить, решила убрать мед и перешла на молоко 2,5%. Вес - 56.700

17 день - вес 56.400

18 день - вес 56.200

19 день - вес 56.000

20 день - вес 55.800

21 день - вес 55.700

22 день - вес 55.500

23 день - вес 55.400

24 день - начинаю потихоньку выходить из диеты, ела фрукты. Вес 55.300

25 день - фрукты. Вес 55.200

Посмотрите на фото до и после, результат я думаю заметен.

На этой диете я просидела 25 дней, результат мне понравился минус 7 кг.

Минусы тоже есть тяжело готовить еду для семьи, так всегда вкусно и аппетитно пахло, даже запах собачьего корма стал привлекать, ну повторюсь, первых 4 дня было тяжело, что - бы не соблазнится на еду, я повесила на холодильник фотоки, где была худой и где полной – это хорошо помогает.

Вот такие фотки висели.

Так же есть у этой диеты противопоказания - индивидуальная не переносимость молока, заболевание желудочного пузыря и почек, низкое давление, аллергики (на цитрусы и мед, если есть аллергия, то можно из диеты их вычеркнуть).

На протяжении всей диеты я носила корсет примерно 3-4 часа в день, так же в день выпивала где-то 1,5 литров воды ( не считая молокочая) . Вот такой корсет я носила

И в заключении несколько фоток после диеты.

Заметьте,я в той футболке которой была до.