Доброго времени суток, всем заглянувшим.
Я - по жизни худеющий человек, и вес часто плавает, иногда прилично. набрать 10 кг и скинуть - это моя реальность. И, ограничить в еде себя (перейти на правильное питание, например) мне куда проще, чем заняться спортом. Вроде я живчик, могу в новых местах ходить долго-долго и с удовольствием. Но вот тренировки - это ад. И, даже, если себя выгоню, то буду считать каждую минутку и поднывать.
В зал я хожу только на дорожку. и то не бегу, а хожу. На силовые всякие заставляю себя ходить - но это похоже на каторгу. Убеждения - что это заряд бодрости и прочее.... нет. я после тренировки лежу, могу целый день.
И вот в 2019 году я отправилась на первую тренировку Kangoo Jumps в Вологде.
Так как я в Вологде набегами. Брала разовые посещения, по 500руб.
На тренировку обязательно надо записываться, так как это не только место в зале, но и спецботинки твоего размера, которых может не хватить.
Первый раз ботинки помогает застегнуть тренер.
И встать прям очень страшно, мне казалось, что я обязательно навернусь. А еще, что пружина лопнет
Суть тренировки - прыгать, к слову, стоять на них сложно, легче двигаться.
направление в фитнесе, которое, подобно жиросжигающим тренировкам, работает максимально эффективно. Термин Kangoo Jump в переводе с английского означает «прыжки кенгуру». Понятие полностью передаёт суть такой тренировки – во время занятия нужно прыгать, попутно выполняя различные танцевальные связки и силовые элементы. Конечно, не без помощи специальной обуви – в ход идут ботинки на пружинах
В начале, мне, как новичку рассказали азы безопасности, как держать корпус.
Тренер просто - зажигалка. Разучивали связку, у меня не получалось абсолютно ничего, но старалась я из всех сил. В конце тренировки писала мужу, что сейчас помру и была потная как никогда. А еще за счет ботинок сразу кажешься стройнее, это подбадривает как никогда.
Не смотря на все тяжести, я безоговорочно влюбилась в Kangoo Jumps.
Стала искать это направление в Питере. Но, оказалось, что тут оно не так и популярно. Все привыкли брать абонемент в фитнесс зал, где есть 100500 разных тренировок, и все это за небольшие деньги. Kangoo Jumps если где-то и было при фитнесс клубе, то шло с доп. оплатой.
Тренера мне посоветовала в итоге девушка из Вологды, она как раз у нее обучалась. Девушка мастер спорта. Тренировки были далеко (ехать в лучшем случае час) и стоили прилично (за 4 тренировки я заплатила 4500), но я была готова к этим сложностям. Человек- который недолюбливает спорт )
В Питере на Kangoo Jumps по мимо тренера было максимум 3 человека (в Вологде до 15). Здесь было больше именно упражнений а не танцевальных связок. С одной стороны мне это давалось проще, так как в связках я все время путалась и все забывала. С другой - в Вологде тренировки показались цветочками. Я реально еще до середины времени готова была лечь и помереть. Сказывался и спортивный опыт тренера (в смысле не можешь?!) и количество человек - не сочканешь.)
К третьей тренировке я стала понимать, что уж как-то мне совсем тяжко, сил заниматься нет. Как раз помню перешла на ПП 1000 калорий и все думаю, ну откуда энергию то взять. Думала даже купить себе эти ботинки и бегать просто утром в парке. Но в погоне за телом мечты, я просто умудрилась не заметить беременность. Вобщем привет 6 недель. Вобщем я как всегда, нашла самую уважительную причину, что б опять бросить спорт )
В Питере я больше на тренировки не ходила. Но, каждый раз как в Вологде, бегаю прям с удовольствием. (вернулась, когда ребенку было 4 месяца и я еще была на ГВ).
Летом тренировки были на стадионе на асфальте
Ох сколько взглядов мы собирали. Сложно пройти мимо.
И хотя, хожу я периодами, месяц ходу 3 раза в неделю, 2 не хожу. Связки у меня уже получаются лучше. И вроде все легче, но так же пот сходит в 7 речьев. В конце тренировки, кстати, всегда разные упражнения на пресс, попу, растяжку. На пресс в ботинках - это своего рода упражнения с утяжелением.
Сейчас в Вологде на тренировках по Кенгу всегда аншлаг. Вес у всех разный, и получается у каждой. Тренер сказала. что за всю историю ее тренерства, только одна женщина простояла всю тренировку у стены и не смогла побороть свой страх, хотя она катается на коньках и с равновесием должно быть все норм.
Оценить Кенгу с точки зрения похудения - мне сложно. Так как в Вологде Кенгу противостоит маме с вечным желанием меня накормить, да побольше - побольше.
С точки зрения самочувствия - мне нравится. Как ни крути на работу организма влияет положительно.
Слышала много раз от друзей (которые ни разу не ходили на Кенгу, кстати), что этот спорт убивает колени.
Вобще при прыжках или длительной дороге в машине за рулем, коленочки мне дают звоночки. Пока эта проблема решается парой таблеток глюкозамина. Но, ответственно заявляю, что при Кенгу колени не болели ни разу! Абсолютно никаких негативных реакций не было. (А нытик то я знатный касаемо спорта, и причин для расставания с ним могу найти миллион на ровном месте).
На 2023год кстати, 1 тренировка при покупке абонемента в Вологде стоит 350руб. Прям завидую местным девочкам. Это ж просто песня.
Вобщем я нашла свой спорт, правда далековато от дома. Это, пожалуй, единственный минус.
