Ну, думаю, уж это-то последний раз, когда я выбросила немного денег на бесполезные для меня витаминки. У меня двойственное отношение к дешевым витаминам. С одной стороны, если что-то из них не усвоится, не так уж страшно - зато не переборщу) Ведь часто витамины мы покупаем по собственному желанию, без анализов и назначений. С другой стороны, а вдруг искусственные минералы будут где-то откладываться и вредить? Ну, или что, если эти витамины совсем бесполезны, а мы отдаем деньги за пустышку? Пусть маленькие деньги, но все же.
К формату витаминок с разделением определенных витаминов и минералов по сочетаемости я тоже отношусь неоднозначно. Я много читала о том, что такие вещества могут мешать друг другу, или, наоборот, применяться только в комплексе, и все врем думала, как же это все запихивают в одну таблетку? Вот в таких витаминах, как Алфавит, все логично. Да только трехразовый прием неудобен для меня. Я то забуду витамины, то возьму, но забуду принять, то у меня прием пищи не по расписанию. Недисциплинированный я человек в этом плане, и мне действительно всегда удобнее принимать только одну таблетку в день.
Забегая вперед, скажу, что я раньше часто покупала Компливит, пореже Алфавит, да и много еще чего подобного, и, не замечая особого эффекта, удовлетворялась тем, что какой-то курс пропила и, вроде бы, поддержала организм. И только перейдя на витамины подороже и посерьезнее, я, внезапно, увидела, что от витаминов бывает быстрый и хорошо заментный эффект! Да, все вот эти вот ногти, отрастающие здоровыми, быстро растущие волосы, улучшение состояния кожи. Вот это вот все вполне реально, вполне ощутимо, когда витамины хорошие.
Но сегодня я расскажу об Алфавите. И для меня они из тех, которые вроде помогают как-то, а вроде и нет.
Витамины Алфавит Классик
120 таблеток, между прочим. Хорошее количество.
Курс приема (минимальный, я так понимаю) - 1 месяц, это 30 дней по 3 таблетки. Ну, а здесь мы имеем возможность принимать витамины чуть больше - 40 дней. Это хорошо. То есть, одной упаковки хватает на курс и не надо ничего докупать.
Витамины Алфавит Классик
Итак, последовательность не важна, принимать витамины нужно вместе с едой. У меня неравнозначные приемы пищи. Завтракаю я всегда, но этот прием пищи у меня легкий. Таблетки, вызывающие побочки при приеме без еды, нередко проявляют себя, если я ем их на завтрак - слишком мало пищи, видимо.
Обед у меня полноценный и стабильный, но по будням обедаю я, конечно же, на работе. И там очень легко забыть про таблетку, даже если она лежит в ящике стола.
Ужин у меня обычно тоже есть, но часто поздний и, опять же легко могу забыть про таблетку. Такой вот я человек недисциплинированный, да.
Витамины Алфавит Классик
Неочевидные для простого смертного процентовки веществ. Почему чего-то слишком мало, а чего-то больше 100%? Потому что мы что-то получаем с пищей и так, а что-то плохо усваивается, поэтому его побольше? Ну, не знаю... Пусть будет так.
Витамины Алфавит Классик
Инструкция посвящена тому, какие же эти витаминки классные:
Витамины Алфавит Классик
Внешний вид самих таблеток мне нравится. И пусть мне уже много лет, но цветные таблетки мне нравятся больше обычных белых, и плевать на красители. Ну, сколько их тут, этих красителей?
Витамины Алфавит Классик
Мне было проще разрезать блистеры продольно и забрать один цвет на работу. Можно, конечно, забрать один блистер на работу, принимать там один цвет, а дома два, потом поменять их местами.
Раньше бывало, я принимала витамины с какими-то еще таблетками, рассчитанными на три приема в день, и для удобства использовала таблетницу. Было проще не забывать про таблетки тогда. Но вот когда витамины, а больше ничего, часто забываю. А правильнее было бы принимать регулярно и через равные промежутки времени:
АЛФАВИТ® Классик рекомендуется принимать 3 раза в течение дня, с интервалом между приемами в 4–6 ч. За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей. Такой режим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА®.
Отмечу, что никаких побочек не было. Ни болей в желудке, ни тошноты, ни какой-то сыпи. Прием был совершенно комфортным.
Забывчивость моя привела к тому, что в конце приема цветов оставалось не поровну, так что допила, что было, и все. Витамины я принимала не на фоне авитаминоза, а для профилактики, каких-то заметных сдвигов в состоянии кожи, ногтей, волос и здоровья я не заметила, как и ухудшений, впрочем.
Так что, как минимум, я не стану рекомендовать Алфавит, как серьезную витаминнубю добавку при дефицитах каких-то веществ. Ну, а для профилактики - почему бы и нет.
Однако, если вы хотите явный результат, потратьте на витамины сумму побольше и выберите препарат посерьезнее.
