Всем привет!
Не секрет, что зимой необходимо принимать большие доза витамина D, чем в остальное время года. Но, набрать рекомендованные 10000МЕ с помощью жидких форм сложно, точнее не особо приятно по вкусу, и уходит средства очень и очень большие количества (какого-нибудь вполне обычного Детримакса, это 20 капель, а если под рукой детски формат - все 50). Витамин Д - жирорастворимые витамин в естественной своей среде, поэтому вариант таблеток и, тем более, низкой вероятности их полной усвояемости, я абсолютно не рассматриваю. Так что доступный аптечный препарат в таких дозировках остался только один - ФортеДетрим.
Название: ФортеДетрим витамин D
Производитель: Медана, Польфарма
Страна: Польша
Где купить: в некоторых аптеках - Планета Здоровья, Апрель, Асна, 36,6, а вот в своих привычных аптеках не встречала - Невис, Вита и Озерки. Я обычно заказываю на аптекару
Рецепт у меня ни разу не попросили.
Объём: 30 таблеток
Цена: от 1400р, в среднем 1500р
Срок годности: 2 года
Дизайн упаковки: Коробочка выполнена из обычного картона. Упаковка на 4000 МЕ выполнена в точно таком же стиле, но акценты розовые, а не фиолетовые. На первый взгляд можно легко перепутать.
По граням коробки можно найти некоторую информацию.
Но для этого, конечно, есть очень подробная инструкция со всеми механизмами действия.
Всего в упаковке 2 блистера, рассчитанных на 15 капсул.
Способ действия: БАД. Не является лекарственным средством
Витамин D3 является естественной формой витамина D, которая образуется у человека в коже под действием солнечных лучей. По сравнению с витамином D2 характеризуется на 25 % более высокой активностью.
Самой важной функцией витамина D3 является регулирование метаболизма кальция и фосфатов, что способствует правильной минерализации и росту скелета.
Колекальциферол играет существенную роль в абсорбции кальция и фосфатов в кишечнике, в транспорте минеральных солей и в процессе кальцификации костей, регулирует также выведение кальция и фосфатов почками.
Концентрация ионов кальция в крови обуславливает поддержание тонуса мышц скелетной мускулатуры, функцию миокарда, способствует проведению нервного возбуждения, регулирует процесс свертывания крови.
Показания:
Лечение и профилактика дефицита и недостаточности витамина D и состояний, вызванных дефицитом витамина D у взрослых.
Противопоказания:
- Повышенная чувствительность к действующему веществу или любому из вспомогательных веществ, перечисленных в разделе «Состав»;
- Гиперкальциемия и (или) гиперкальциурия;
- Мочекаменная болезнь (образование кальциевых оксалатных камней);
- Гипервитаминоз D;
- Псевдогипопаратиреоз;
- Саркоидоз;
- Активная форма туберкулеза легких;
- Тяжелая почечная недостаточность;
- Беременность и период грудного вскармливания (в данных дозировках);
- Детский возраст до 18 лет.
Побочные эффекты:
Классификация частоты нежелательных реакций:
Нарушения со стороны иммунной системы: Неизвестно - Реакции гиперчувствительности, такие как ангионевротический отек или отек гортани.
Нарушения со стороны обмена веществ и питания: Нечасто - Гиперкальциемия или гиперкальциурия.
Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: Неизвестно - Запор, вздутие живота, тошнота, абдоминальная боль, диарея.
Нарушения со стороны кожи и подкожной клетчатки: Редко - Зуд, сыпь, крапивница.
Дозировка большая, поэтому вариант передозировки тоже возможен, симптомы нужно знать:
Симптомы гипервитаминоза D: потеря аппетита, тошнота, рвота; головные, мышечные и суставные боли; запоры; сухость в полости рта; полиурия; слабость; нарушение психики, в т.ч. депрессия; потеря массы тела; нарушение сна; повышение температуры; в моче появляется белок, лейкоциты, гиалиновые цилиндры; повышение уровня кальция в крови и его выделение с мочой; возможен кальциноз почек, кровеносных сосудов, легких. При появлении признаков гипервитаминоза D необходимо отменить препарат, ограничить поступление кальция, назначить витамины А, С и В.
Прочие: возможны реакции повышенной чувствительности.
Состав:
Капсулы - 1 капс.:
- действующее вещество: колекальциферол 10000 МЕ (0,25 мг);
- вспомогательные вещества: сафлоровое масло рафинированное;
- капсула: желатин, глицерол, вода очищенная.
Способ применения:
Лечение дефицита витамина D (уровень 25(ОН)D ≤ 20 нг/мл) у взрослых – 8000 МЕ (4 капсулы 2000 МЕ или 2 капсулы 4000 МЕ) в сутки в течение 8 недель.
Лечение недостаточности витамина D (уровень 25(ОН)D – 20-29 нг/мл) у взрослых – 8000 МЕ (4 капсулы 2000 МЕ или 2 капсулы 4000 МЕ) в сутки в течение 4 недель.
Поддержание нормального уровня витамина D (уровень 25(ОН)D ≥30 нг/мл) у взрослых– 2000 МЕ (1 капсула) в сутки.
Вообще, на сайте рекомендована вот такая схема.
Моей подруге, например, назначали 30000 МЕ разово в неделю. Я осенью и весной пью по 4000МЕ, летом по 2000МЕ, а зимой по 10000МЕ.
Мои требования к витамину Д:
- Высокая дозировка, в зимнее время не меньше 5000 МЕ, была очень довольна, что нашла 10000МЕ;
- Капсулы с маслом, а не таблетки;
- Предпочитаю витамины, которые можно купить в аптеке (они имеют необходимые сертификаты), но могу купить их же на маркет-плейсах;
- Приемлемая стоимость;
- Препарат не должен вызывать побочных реакций;
Свойства:
Внешний вид. Представляют собой небольшие желатиновые прозрачные капсулы, через которые видно масляное содержимое.
По размерам не отличается от других капсул с меньшей дозировкой. Легко проглатываются, стенки капсулы довольно толстые, они не успевают растаять, содержимое не проливается.
Запах. Нет специфического.
Вкус. Есть что-то слегка сладковатые, но едва заметное. Глотается быстро, поэтому никак не ощущается.
Полученный эффект: На самом деле, влияние витамина Д на организм довольно трудно отследить. Предполагается, что мы должны стать бодрее (приблизится к летнему состоянию). Но я даже с приемом витамина чувствую себя на режиме энергосбережения. Вне зависимости от дозы. Но, если меня сравнивать с мужем, который ничего не принимает, по утрам я гораздо активнее и бодрее, проще просыпаюсь. Да и ложусь спать позже.
К сожалению, у меня сейчас нет анализов при применении высоких доз. Но на 4000МЕ мой витамин Д держится на уровне 42, что в общем-то неплохо, но с моим весом он должен стремится к 60 (всего ничего осталось набрать).
На что действительно обращаю внимание, так это ногти, даже если они и не растут с огромной скоростью, они крепкие, сломать их очень трудно (единственное, часто подрезаю уголки на указательном пальце ножом, а вслед приходится подпиливать и остальные ногти). То есть, как стала пить витамин Д, они не слоятся, не слишком тонкие, и даже после снятия геля они смогли сохранить всю свою длину и довольно быстро восстановится.
Более значимых результатов, которые я могу как-то приравнять к действию витамина Д, нет. У меня не улучшился иммунитет, с сентября я уже умудрилась заболеть 3-4 раза. Но, если мы с сыном, принимая витамин Д, обошлись соплями, а я так просто болью в горле, то муж слег с температурой 39,5. Хотя обычно наоборот, я валяюсь, он переносит все на ногах (но такое может быть просто совпадением).
Что радует, так это полное отсутствие побочек. Меня не тошнит после применения капсул, нет боли в животе, неприятной отрыжки или нарушений стула.
Помимо витамина Д, я пью Спирулину, органический йод, магний, омегу 3, витамин С и железо для лечения латентного железодефицита (при ферритине 30)
Полный же курс выглядит приблизительно так:
Достоинства и недостатки.
+:
- Большая дозировка;
- Удобные маленькие капсулы;
- Продается в аптеках;
- Есть эффект;
- Цена эквивалентна 5 капсулам по 2000МЕ, даже дешевле выходит;
-:
Итог. Думаю, все плюсы этого препарата очевидны. Такой большой дозировки у аптечных препаратов просто нет. Я уже пропила 2 таких упаковки
