Доброго времени суток!
Хочу поделиться своим методом борьбы с целлюлитом или как его называют иначе "апельсиновой коркой". Всем известно что эта проблема появляется из-за того, что жир распределяется не равномерно, жировые "шарики" разных размеров и образуют целлюлит...
От него избавиться довольно сложно, ну по крайней мере мне. А там уже всё зависит от вашей физиологии и генетики.
Вот какие процедуры успешно мне помогают.
1. Ванны с маслами и содой.
2. Обвёртывания с глиной или капсикамом
3. Массаж руками или банками. Об этом я уже писала ранее -
4. Скраб для тела, покупной или сделанный дома.
Все эти процедуры можно выполнять в один день и по раздельности.
Весь уход у вас займёт около 2 часов с приготовлением обвёртывания.
Заранее нужно сделать смесь.
Обвёртывание с голубой глиной.
Это может быть голубая или чёрная глина с добавлением эфирного масла, корицы и имбиря.
- 4 ст ложки глины
- 0.5 ч.л. специи корица и столько имбиря
- 3 капли эфирного масла апельсина или грейпфрута
Разбавить смешанные ингредиенты до консистенции сметаны.
или Обвертывания с капсикамом. Наверняка многие уже слышали об этом рецепте, мой любимый!
Оно выходит дороже, но капсикама Вам хватит на долгий долгий период.
смешать:
- горошину Капсикама
- 3 ампулы кофеина
- ложку или две столовых, крема для тела, которым Вы пользуетесь.
Потом я делаю скраб, обычно у меня это мёд + соль. Эта процедура хороша и эффективна как самостоятельная. Мёд с солью улучшат кровообращение и выведут лишнюю жидкость из организма.
Если Вы пьёте кофе из турки или машины, ещё проще. Гущу можно собирать в баночку, это тоже очень хороший скраб в борьбе с неровностями.
После скраба нужно нанести Вашу смесь на на тело и обвернуться пленкой. Надеть удобную и тёплую одежду. Если у Вас есть шорты для похудения, это ещё больший эффект.
Вот моя одежда для наглядности. Пояс для теплового эффекта, тёплый костюм, а под низ обычная майка и штаны или лосины.
Во время обвертывания можно просто укутаться в одеяло и почитать книгу. Я обычно играю с ребёнком.
До 1 часа нужно провести время в плёнке. Но не менее 20 минут.
После душа, лучше увлажнить кожу. Чаще всего использую обычный детский крем или какой либо для упругости.
Неважно что я делаю просто скраб, обвертывания или ванны. Процедуры должны проводиться через день не менее 10 раз. После 4 месяцев можно повторить.
Если не халтурить и выполнять эти процедуры эффект гарантирован. Я в этом убедилась, единственное нужно упорство и терпение!
Удачи!
