Здравствуйте, однажды в магазине наткнулась на корень сельдерея. Долго крутила его в руках, думала, куда же его применить. Вспомнила про чудодейственный супчик, рецепт которого я приведу ниже.
Компоненты супа:
пучок сельдерея;
петрушки и укропа по 1 пучку;
зеленый болгарский перец 1 штука;
помидоры крупные 4 штуки;
репчатый лук 5 штуки;
морковь 2 штуки;
капуста белокочанная ( маленький кочанчик) или пекинская;
карри 1 ч. ложка;
тмин 1 ст. ложка;
чеснок измельченный 20 гр.;
2 лавровых листа .
Помимо супа можно есть:
в 1й день: фрукты, кроме бананов. Пить : чай , кофе, вода, клюквенный сок, всё без добавления сахара;
во 2 день: зеленые овощи, нельзя употреблять бобовые, на ужин допускается одна картофелина, запеченная с растительным или сливочным маслом, можно её отварить, пить в этот день нужно только воду;
в 3 день: фрукты и овощи, кроме бананов, бобовых и картошки, пить только воду;
в 4 день: бананы от 4до 6 штук средних размеров + допускается употребление нежирного молока в количестве 2-4 стаканов.
в 5 день: 500гр. отварной говядины или куриную грудку без кожи или нежирную рыбу + 3-4 помидорины;
в 6 день: говядина или курица + зеленые овощи , чтобы спокойно выйти из диеты добавьте немного коричневого риса с овощами + несладкий фруктовый сок .
_________________________________________________________________________________________
Обещаемая потеря веса до 8 кг за неделю.
__________________________________________________________________________________________
На диету решили сесть вместе с младшим братом, дело было летом. Купила я необходимые компоненты, единственное "но"- я не добавляла тмин и карри.
А варила я супчик так:
Нашинковала я овощи, на сковороду с небольшим количеством воды выложила лук, протушила немного, туда же перец болгарский, морковь. Протушила еще немного, добавила сельдерей, петрушку, и залила все тертыми помидорами. Протушила еще немного, все это в кастрюлю с другими ингредиентами, залила водой, и варила далее по рецепту.
КСТАТИ!
В некоторых рецептах пишут, что разрешено добавлять масло! НО! в боннский суп масло не кладется!
По вкусу супчик похож на борщ, ничего противного я не чувствовала. А брат ощущал сельдерей. Мне удобнее было есть его горячим, а брату холодным и перетертым.
Чувства голода у меня не было совершенно. Но на 3 день мне стало плохо- как- то подташнивало, голова кружилась. А под вечер живот надуло так, будто я на 5 месяце)) Вобщем, долго я в тот вечер из комнаты раздумий не выходила))
А брат выдержал до конца, я была просто в шоке!!! его пухлые щеки исчезли, будто их и не было. Но он постоянно жаловался на потоотделение и слабость. Вобщем, за неделю он внешне сильно преобразовался, в то время как у себя изменений я не заметила.
Через время набрал все назад.
Диету рекомендую для тех, кому нужно похудеть к определенному дню. Хотя считаю ее норправданной.
Надеюсь, вам будет полезен мой отзыв
