Fatsecret Счетчик калорий — отзыв

Большой привет всем! 😘 Прошлым летом я написала свой первый отзыв на тему поддержания себя в форме - про бег - и обещала продолжить. Так вот это затянулось, но сейчас я готова рассказать вам об еще одном моем незаменимом помощнике в борьбе за красивое тело! Это приложение на телефон Fatsecret.

Значок

Я очень долго была в поисках хорошей программы для подсчета калорий на телефон, так как с компьютера считать не совсем удобно. А телефон всегда со мной, так что я ничего не забуду и сразу запишу свои приемы пищи. Также есть сайт - [ссылка] , но я им не пользуюсь. Про эту программу я узнала совершенно случайно, даже не помню откуда 😊

Приложение доступно для систем Android, IOS и Windows. У меня Андроид и работает всё прекрасно, без сбоев и зависаний.

После установки приложения вы должны пройти регистрацию, указать свои данные и поставленные цели. А именно - возраст, рост, вес, быстрый результат или же медленное похудение, степень вашей активности каждый день.

Взвешивание

Слежение за весом

Мне нравится простой интерфейс и дизайн. Есть возможность выбора цветовой гаммы для оформления. Разобраться в приложении не составит труда. Для работы необходим доступ в интернет.

Можно менять темы

Меню

Итак, теперь можно начинать вводить свои приемы пищи - завтрак, обед, ужин и перекусы.

Для этого есть огромнейшая база продуктов, можно найти практически всё! Также есть раздел продуктов популярных марок, ресторанов и сетей питания, супермаркетов. Если вы всё-таки не нашли нужный продукт, то можно его отыскать по штрих-коду, при помощи сканирования.

Заодно покажу, как я примерно питаюсь:

Завтрак

Обед

Ужин

Перекусы

Для каждого продукта расписаны калории, жиры, углеводы, белки. Кроме того, можно получить более полную справку по всем параметрам.

Также можно вводить упражнения - например, бег, аэробика, йога. Только я не на 100% уверена, что там точные данные про расход калорий на некоторые виды деятельности. Но всё равно записываю, чтобы следить за собой.

Упражнения

Данное приложение поможет вам соблюсти КБЖУ при похудении, наборе массы или же просто поддержании веса. С эти приложением очень удобно следить, сколько еще тебе нужно или можно съесть за сегодня, превысил ли ты норму калорий, или же наоборот недобрал.

Заполненный день

Мои отзывы на тему похудения:

• БЕГ - правила, советы и просто мотивация!
• Пилинг для гладкой попы 😊
• Классные спортивные ЛЕГГИНСЫ

Пока-пока! Надеюсь, мой отзыв был чем-то полезен. Тем, кто следит за фигурой, настоятельно рекомендую скачать это приложение и следить за своим питанием. Ведь без него я уже никуда! Второй год записываю каждый прием пищи.

Будьте красивыми и стройными! 😘