Я пробовала разные средства для похудения и не могла выдержать и нескольких дней, а вот такой способ весьма прижился.
Днем я ем все что хочу, а после 5 не ем.
Если рассказать подробнее, то на завтрак я ем все что хочу, включая тортики, любое сладкое и даже жирное, причем ем прилично. Потом часиков 10-11 перекус, там уже скорее что-то молочное или мясное, главное уже на тортики в это время не налягать. Обед примерно окло 2х и на обед можно либо втоловую схлдить и там супчик и салатики, или кусочек курочки или рыбки, либо тоже самое взять с собой. И последний раз это около 4-5 пару яблочек, грушек,помидорок, огурчиков и др. и/или кифирчику можно, соку...
После этого все. Привыкать, правда было сложновато, еда первое время снилась, но возможно.
Главное поставить цель и очень захотеть не быть жирной и не жалеть себя. Красота требует жертв. В результате я потихоньку стала худеть. Изредка я пью очищающие чаи но не долго и не часто.
В остальном я ничего не делаю сверхестественного и даже не занимаюсь спортом и работа у меня постоянно сидячая.
Конечно бывают небольшие сбои, в празжники, но потом легко восстановиться. Так что рекомендую всем кто можеть субя уговорить не кушать вечером, а побольше завтракать и обедать...
