Все мы знаем, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Знаем все, а вот устоять перед искушением съесть что-нибудь вкусненькое, калорийное и побольше, не каждый сможет. А потом, конечно же, начинаем усиленно бороться с лишними граммами, затем и с килограммами, морим себя всевозможными диетами (кремлевской, яблочной, кефирной...). Мучаем себя, измеряем, сбрасываем, а потом опять набираем. А ведь можно намного упростить себе эту бесконечную борьбу с весом, если придерживаться "золотого" правила: не есть до 11 утра и после 19 вечера. В промежутке между заветными часами ешьте (но в меру) все, что пожелаете. Такое вот частичное голодание и безвредно для организма, и эффективно для лишних килограмм. Проверено на себе!
