Сегодня я хочу рассказать о таком средстве, как рыбий жир. Его я употребляю уже очень много лет. Если в начале двадцать первого века о нём практически не было слышно, то сейчас наоборот многие говорят о его чудодейственных свойствах. Так ли это разберёмся в сегодняшнем отзыве.
Омега 3
Внешний вид.
Упаковка рыбьего жира и форма выпуска, напрямую зависят от производителя. У меня сейчас рыбий жир от бренда Миролла. Данный рыбий жир выпускается в небольших капсулах.
Рыбий жир
Также в продаже можно встретить рыбий жир в жидкой форме. Капсулы покупать лучше, так как у жидкого рыбьего жира не самый приятный вкус. Капсулы же принимать гораздо проще. Если их не раскусывать, то никакой вкус вообще не ощущается. Это довольно весомый плюс.
Рыбий жир Mirolla
Опыт применения.
Рыбий жир я принимаю наверное уже лет двадцать, а может и больше. Сейчас решила пропить очередной курс этого средства. Принимаю его несколько раз в день. В плане производителя пробовала разные. Иногда дорогие оказывали худший эффект, чем более дешёвые. С тех пор стала ориентироваться на общий рейтинг средства при выборе рыбьего жира. Или сразу беру рыбий жир от производителя, в котором я уверена. Ниже расскажу, какой рыбий дир на данный момент мой главный фаворит. Эффективность рыбьего жира обусловлена полезными веществами входящими в его состав.
Витамин A, содержащийся в рыбьем жире, необходим нашему организму для сохранения хорошего зрения, поддержания здоровья волос, кожи, слизистых оболочек горла, носа, пищеварительной и дыхательной системы. Витамин A оказывает положительно действие на процессы роста костной и зубной эмали, а также обладает антиоксидантными свойствами.
Витамин D способствует проникновению фосфора и кальция в клетки организма, сохраняет и поддерживает здоровье костей и зубов; предотвращает повышенную нервную возбудимость и неприятные судороги икроножных мышц.
Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире в избытке, обладают целым рядом положительных свойств:
значительно снижают свёртываемость крови;
позволяют нормализовать кровяное давление;
уменьшают нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
способствуют наиболее эффективной работе головного мозга;
помогают сжигать насыщенные жиры в организме, тем самым, способствуя похудению;
подавляют выделение гормонов стресса в организме;
участвуют в выработке простагландинов – веществ, обладающих особыми противовоспалительными свойствами (помогают избавиться от отёков и болей ).
Все это нам обещают при правильном и курсовом приёме рыбьего жира. Но я за весь свой опыт приёма, не получила всех положительных эффектов из списка. В большей степени я отметила улучшение состояния кожи и частично улучшение состояния волос. Я его всегда использую в комплексе. Когда отращиваю волосы обязательно пропиваю курс для наилучшего результата и улучшения их структуры. Многие говорят, что рыбий жир ещё помогает от высыпаний на коже. В моём случае у меня были гормональные высыпания и он никак не помог.
Рыбий жир польза и вред
Опыт похудения у меня также был. Из-за гормональных проблем была прибавка в весе. Когда пришло время скидывать вес обратно, рыбий жир я также пробовала. Помог ли он? Едва ли... Я не заметила видимого влияния на вес. Зато от диеты с применением некоторых других веществ, эффект был потрясающий. Так что на один рыбий жир в процессе похудения можно не рассчитывать. Зато я получила ощутимый эффект в другиз направлениях...
Если найти качественный рыбий жир, то его приём окажет реальную пользу для организма. Особенно мне нравятся его эффективность в плане снижения свёртываемости крови. В моём случае, такой эффект идёт на пользу. Но стоит учитывать, что людям у которых она итак понижена, это может нанести вред.
Одним из самых значимых эфыектов, является положительное влияние на ЦНС. Рыбий жир реально помогает лучше функционировать центральной нервной системе и улучшает самочувствие. Я это проверила на себе. Если у вас депрессия, стресс или другие проблемы, поговорите о включении рыбьего дира в схему лечения. От него реально есть польза.
Также рыбий жир полезен и для животных. Периодически покупаю качественный рыбий жир специально для питомцев и даю курсом несколько раз в год. Так что эта добавка оказывает положительный эффект не только на людей. Но помимо пользы, рыбий жир может нанести и вред. Я много изучала информации о вреде рыбьего жира и всё сводится к следующему.
Рыбий дир отзывы
Если для меня разжижение крови, это плюс, то для людей с пониженной свёртываемость крови, рыбий жир может навредить. Я никогда не принимаю его, если пропиваю курс кардиомагнила или других препаратов которые разжижают кровь. Также рыбий жир может навредить при панкреатите, сахарном диабете и некоторых других заболеваниях. Так что перед его приёмом, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Подытоживая, я могу сказать, что рыбий жир, это отличное и эффективное средство. При правильном приёме и отсутствия противопоказаний, он не нанесёт вред. Пить лучше курсом, а не на постоянной основе. В плане производителя, лучше ориентироваться на проверенные бренды, так как цена не показатель качества. Сейчас мой главный фаворит это рыбий жир от Solgar. Пишите в комментариях, какой эффект вы заметили от приёма рыбьего жира и какой на ваш взгляд самый лучший.
У вас такие полезные отзывы про лекарства👍Спасибо вам за труд! Буквально вчера муж принес из аптеки именно такой рыбий жир. Принимает, ожидает эффекта. По мне так, не очень удобно пить по 5 капсул два раза в день. Хотя цена довольно бюджетная.
