Всем нам хочется щеголять красивой фигурой, и мне в этом от природы повезло. У меня практически модельные параметры, и мне всегда хотелось поддерживать себя в форме. С самого детства я ходила на различные спортивные секции (спортивная гимнастика, хореография, легкая атлетика, плавание), а затем я влюбилась в танцы. Я 10 лет профессионально занималась бально-спортивными танцами, сейчас по несколько раз в неделю танцую латину: бачату, реггетон, сальсу и меренге. Так что мой совет номер один - хотите красивую, подтянутую и упругую кожу, занимайтесь спортом! И да, у меня нет целлюлита (мне 28). Не обязательно ходить на изнуряющие силовые тренировки, найдите то, что вам нравится! Главное - это регулярность! Если хотите рельеф, то, конечно, нужно брать утяжеление
Чтобы не быть голословной, выкладываю фоточку пару лет назад. Норм фигурка?
Мой второй совет - правильное питание. Коже нужен кальций, коллаген, эластин, витамины группы Б и т.д.. Поэтому нужно сбалансированно питаться, чтобы организму всего хватало. Не люблю холодец, но ем, а кальций беру в основном из кисломолочных продуктов (кефира и ряженки), а также семян кунжута. Обязательно включайте в рацион побольше ягод, фруктов, овощей и зелени! - получите цветущий вид
Мой третий совет - косметика. Поверьте, это не панацея. Если будете плохо питаться, отвергать занятия спортом, то никакие шоколадные обертывания и натирания жесткими скрабами вам не помогут. Все должно быть в комплексе, и тогда вы увидите вожделенный результат!
Про очищение
- я с удовольствием пользуюсь гелями для душа от Палмолив, Фа и Кафе Красоты (чудесные яркие ароматы)
- мне нравятся натуральные мыла от Гиттина и Клеоны (натуральные запахи и очень деликатное очищение)
- вполне подходят продукты от бабушки Агафьи (особенно их пилинги) и Фитокосметик
Два моих любимых геля сейчас - Фа Гавайи и Черная смородина от Чистой линии (нереально натуральный смородиновый аромат)
Скрабы - это отдельная история. Одно время я очень любила кофейные скрабы, даже делала их сама. Но они пачкают ванну и забивают слив, аромат приедается, и я перешла на разнообразные сахарные варианты. Сначала просто обожала вот этот жесткий кофейный скраб из Органик Шопа... А затем - на солевые, и причиной такого перехода послужила посылка от Аравии! - до сих пор их скраб с морской солью один из моих любимых
Еще одним важным пунктом очищения является баня или сауна, такие процедуры выводят шлаки и плохие вещества из организма. А уж если еще намазаться медом и хорошенько пропотеть - то вообще огонь! Я раньше любила баньку, у нас на даче есть своя, но у меня удалили кисту, поэтому теперь я как огня боюсь нагревания и бань избегаю...
Про питание и увлажнение
Кожа тела у меня склонна к сухости, поэтому баттеры и масла - это мое все. Нравится увлажняющее молочко с пантенолом от Evo Labaratories, оно стоит копейки, но здорово увлажняет кожу. Могу наносить на проблемные участки просто кокосовое, миндальное или оливковое масло. Когда принимаю ванну, стараюсь добавить в нее хоть пару кастрюлек травяного отвара (мелисса, ромашка, иван-чай, березовые листья, зверобой) - вода сразу же становится намного мягче. Или можно сыпануть немножко морской соли, капнуть пару капелек эфирного масла...
Корейский уход для лица мне не подошел, поэтому я пыталась вымазать эти гигантские азиатские бадейки с кремом на тело. Все те же ощущения: липкость, кожа не дышит, покрыта пленкой, неприятное ощущение чего-то инородного на теле... Так что с корейским уходом я явно завязала
Я имею в виду
Единственное, что мне нравится из корейского, - это продукция фирмы Керасис (у них просто чудесные, нежные и мягкие мыла). Очень рекомендую их попробовать!
Да, кстати, домашние масочки и пилинги, как и самодельные скрабы, я не делаю: для меня это трата сил и времени, я предпочитаю покупать уже готовый продукт в магазине
Летом я стараюсь выбирать более легкие и даже гелевые текстуры, а зимой перехожу к более плотным и масляным вариантам. Я не очень люблю резкие и яркие ароматы, терплю их только в гелях для душа. Всякие кремы и баттеры для тела с сильной отдушкой я просто выкидываю или передариваю, как, например, это овсяное молочко от Гарнье (такая вонь!). Ненавижу, когда косметика для тела конфликтует с парфюмом! - или просто ее слышно спустя несколько часов...
Про удаление волос
У меня два лучших друга в этом плане - бритва Винус и крем для депиляции. От бритья у меня практически не бывает раздражения, да и вросших волос, слава богу, тоже. За всю жизнь у меня было максимум три вросших волоска, и это, конечно, до ужаса не приятно!
Кремов для депиляции я перепробовала великое множество, но писала отзывы только на два. На известный крем от Veet (такой вонючий, жуть) и намного менее известный отечественный Velvet (очень порадовал). После процедуры удаления волос очень важно не забыть про крем) Мне нравится Пантенол или просто любой увлажняющий и питательный крем. Пробовала специальные масла и кремы после депиляции, особой разницы, кроме как в цене, не заметила)
Вот коллаж с этими двумя кремами
Обязательно контролируйте количество ультрафиолета в жаркое время года. Прямые солнечные лучи сушат и старят кожу, поэтому необходимо найти хороший санблок! Когда еду на море, беру с собой самые жирные и питательные масла и кремики из своего арсенала, чтобы не пересушить кожу. Обязательно каждый раз после купания идти под душик и ополаскиваться от морской воды, ведь иначе соль начнет потихоньку разъедать кожу - мой отзыв на Египет)
Мои любимые солнцезащитные кремики
Дезодоранты
Пробовала самые разные: и модные нынче кристаллы, и органические на розовой воде, и масс-маркет (спреи, шариковые, в стике), и специальные от повышенного потоотделения. Сейчас все еще нахожусь в поиске...
