Всем привет!
Проблема целлюлита есть у многих девушек, и я не являюсь исключением. У меня появление бугорков и неровностей на бёдрах и ягодицах связано с не совсем правильным питанием и склонностью к лишнему весу. Бороться с такими неприятными и неэстетичными проявлениям, как бугорки и неровности, мне помогает комплексный уход.
📎Скрабы📎
Использую как готовые скрабы, так и домашние. Из покупных мне нравится горячий скраб от Натуры Сиберики.
Покупаю его на постоянной основе в Семейном Магните или Магнит Косметик, цена более чем доступная - по акциям выходит около 150 рублей. Этот скраб отлично отшелушивает кожу и вдобавок есть хороший разогревающий эффект. А совсем недавно у меня появился ещё и скраб от Рише, пользовалась им пока пару раз, но с отшелушиванием и разглаживаем кожи он справляется на ура.
Часто использую и домашний дешевый скраб - просто смешиваю мёд и обычную соль, не экстра, а ту, у которой грубее помол. Пропорции беру на глаз, можно и поровну. Такой скраб, если посчитать, обходится в копейки, но по эффекту весьма хорош. Кожа после него гладкая, как у младенца, а мёд дополнительно питает и ухаживает.
📎Массаж сухой щёткой📎
У меня щётка из натуральной щетины уже два года, с тех пользуюсь ей, не скажу что регулярно, бывает и лень нападает, но в последнее время все-таки приступы лени стараюсь побороть и делаю массаж проблемных зон.
У меня это бёдра и ягодницы, животик в хорошем состоянии))) . Массаж сухой щёткой активизирует кровообращение, убирает остатки отмершего эпидермиса.
При массаже движения щёткой выполняю без фанатизма, чтобы не травмировать кожу. Тело после такого массажика красное, зато результат радует - такой способ борьбы с целлюлитом считаю эффективным.
📎Кремы и гели📎
После скраба и массажа результат надо закреплять разнообразными средствами, мне нравится антицеллюлитный крем-гель с охлаждающим эффектом от Белиты, не помню уже, какой это по счету флакон. Средство приятно охлаждает кожу, и увлажняет ее. А вот крем от Новосвит «Горячий шоколад», который я купила, в надежде убрать целлюлит, стал почти пустышкой. Ну не совсем - он увлажняет кожу и смягчает ее. Поэтому флакон я все таки добью))
Вдобавок к проблеме целлюлита, у меня очень сухая кожа тела, особенно зимой. Поэтому иногда для ухода я использую масло, детское, Джонсон Бэби.
Оно питает кожу, успокаивает, это особенно актуально после массажа щёткой. А ещё масло от Рише - хорошая штука.
📎Спорт и питание📎
Без двигательной активности борьба с целлюлитом не так эффективна, и даже практически не эффективна. Как только забиваю на прогулки и домашние занятия спортом (обруч, прыжки на скакалке, беговая дорожка) - кремы и скрабы не дают никакого эффекта. Поэтому стараюсь регулярно «прогуливаться» на беговой дорожке, или прыгать на скакалке - 100 прыжков, больше не могу. Летом много гуляю, хожу, или ездим всей семьей на велосипедах.
Питание тоже играет немаловажную роль. К сожалению, я очень люблю сладкое, и могу перебарщивать с количеством слопанных конфет. Но ем и много фруктов, пью каждый день по 1,5 - 2 литра воды, обычной чистой воды. Не употребляю газировку, почти исключила из питания фаст фуд и чипсы.
📎ПОДЫТОЖУ📎
Борьба с целлюлитом в домашних условиях возможна, все зависит только от нас, от желания и усилий. Движение, правильное полноценное питание, массаж сухой щёткой и скрабы - в комплексе это помогает избраться от проявлений целлюлита и сделать тело красивым. Главное не лениться.
Рекомендую!
💕💕💕
