Разгрузочный день — отзыв

Доброе утро, девушки (っ˘ω˘ς )

Я набрала за зиму лишние кг и сейчас избавляюсь от них правда не все так гладко

Решила я придерживать 1200 ккал. В феврале мои кг стали исчезать, но что-то потом сорвалась. И вот апрель. Я снова в своем весе

Начала искать на просторах интернета как же все таки похудеть за кратчайшие сроки и не принося вред здоровью. И нашла! Разгрузочные дни!

Остановила я свой выбор на разгрузочном дне на гречке, т.к. очень уж я ее люблю.

Как провести разгрузочный день на гречке?

• С вечера заливаем стакан гречки (250г) двумя стаканами кипятка.

Легко и просто, скажите? Самое главное есть ее без соли и других специй. Разрешается лишь литр кефира. Но я его даже не пила. Обходилась водой и зеленым чаем без сахара.

И вот питалась весь день этой жутко невкусной гречкой

Видимо привыкла я к гречке с заправкой. То с терияки ее кушала, то с соевым соусом, то просто с солью. Так что этот разгруз для меня был настоящей пыткой!

И вот настал следующий день. Бегу я к своим любимым весам и просто ахнула!

Смотрите сами. Вот вес До разгрузочного дня.

А вот После

Моему разочарованию не было придела!

Я ведь ела эту бяку весь день! Ко всему в придачу разгрузочный день должен был очистить организм, а у меня была лишь тяжесть в животе.

ИТОГ

Я не советую разгрузочный день на гречке! Радует лишь то, что я не "питалась воздухом" весь день, а ела ту еду, которая содержит в себе много полезных веществ: магний, йод, медь, калий, железо. Так же витамины В и РР. Ни в одной другой крупе вы не найдете столько полезного!

И знаете, видимо организм у меня такой, переваривает гречку очень долго и она не совсем подходит для похудения. А я то, дурочка, постоянно ее ела!) Теперь стала понимать почему вес почти не двигается!

Моя история похудения на 20 кг!!

Замечательный скраб для тела

Мои эксперименты в подсчете ккал

Самое лучшее приложение которое просто необходимо при похудении и поддержания тела в тонусе!

C уважением Jes Minsor ♡​