После моего знакомства с Iherb несколько лет назад, я открыла для себя мир добавок заморских. Часть покупок была удачной, часть не шибко, вообще в тему об Iherb могу отметить, что фанатом этой площадки я не стала, так как тамошние БАДы, на которые я возлагала самые особые надежды, результат давали слабый, а вот те аналоги, которые можно купить у нас в той же дозе, работают на мне лучше. И тем не менее кое-что я на Iherb беру.
Об одной из покупок и пойдет повествование в отзыве - БАД Omеga-3 от производителя Now Foods.
Мое состояние до приема Омега-3: Синдром хронической усталости, живу с этим почти всю жизнь, он преследует меня в любое время года и очень досаждает. Периодами накатывают головные боли напряжения, имеется незначительная ломкость ногтей и выпадение волос, порой случается слабость в ногах, головокружения (ага, ага, это все несуществующий ВСД, переутомление, недосып и расшалившаяся вегетатика), рыбу употребляю мало, потому как не люблю её, а значит неплохо бы восполнить недостающее.
Об Омеге-3 и ее пользе для организма не написал в сети, только ленивый, почти у всех употребивших польза прет из всех мест, значит и мне надо попробовать, тем более, что рыбы я ем мало и не получаю то, что она даёт.
Что такое Омега-3 и для чего ее пьют: Я приобрела большую банку чтоб уж не мелочиться, если уж получать пользу, то по полной программе.
Омега-3 способствует:
Улучшению работы сердечно-сосудистой системы, приводит к снижению риска сердечных недугов, инфарктов и инсультов. Нормализует кровяное давление, способна уменьшать воспалительные процессы в суставах. Омега-3 помогает укреплять иммунитет, положительно влияет на динамику лечения кожных заболеваний, является хорошей профилактикой болезни Альцгеймера.
Достаточное количество Омега-3 в пище помогает снизить в организме холестерин, кроме того Омега-3 является прекрасным антиоксидантом и даже помогает побороть депрессию.
Упаковка: большая пластиковая банка с защитным кольцом и плотной мембраной, которую я отковыряла еще до участия баночки в фотосессии, но она там была. Покупая банку от Now Foods, покупатель может быть уверенным, что до него сюда ни один нос не заглядывал.
Капсулы весьма большие, даже здоровенные, желтые и прозрачные. На ощупь они гладкие, упругие.
Проглатывать такие огромные торпеды для меня оказалось затруднительным, мне удавалось это провернуть только с большим количеством воды, каждый раз опасаясь, что они застрянут в горле и пару раз они там почти застревали - неприятные ощущения кома имели место.
Если надумаете покупать именно эти капсулы в отечественных аптеках, то обратите внимание на упаковку - сзади есть рисунок с изображением реального размера капсулы.
Если у вас есть проблемы с проглатыванием крупных капсул, то имейте это ввиду, возможно стоит поискать что-то меньшего размера.
Дозировка : у моей банки 180 EPA/120 DHA. На баночке так же указано количество полезных веществ, которые получит организм с двумя капсулами Омеги.
Так же, баночка выдает нам другую информацию на английском языке, с рекомендацией пить по 2 капсулы в день, а еще, консультироваться перед употреблением с лечащим врачом и важные сведения для беременных, аллергиков, веганов и тех кто увлечен всяко блажью ограничивать себя в пище то в одном, то в другом не здоровья, а идеи заради.
Эффективность Омега-3 и мой опыт приема.
Я принимала по 2 капсулы в день, утром и вечером сразу после приема пищи.
- Влияние на ногти: никакого. Проблем с ногтями, которые омрачали бы мое состояние, у меня нет, имеется незначительная ломкость и крепости хотелось бы больше чем есть, но не критично. После употребления Омеги ногти быстрее расти не начали, крепче тоже не стали. На ломкость и расслаивание прием Омеги тоже никак не повлиял. Все в штатном режиме, хуже не стало, лучше тоже.
- Влияние на волосы: Выпадать меньше не стали, а хотелось бы. Густоты у моей шевелюры тоже не прибавилось, нового подшерстка не проклюнулось сколько бы я его там не искала. А вот скорость роста увеличилась, правда совсем немного. Раз в месяц подправляю стрижку, а в месяцы приема капсул Омеги услуги парикмахера понадобились мне чаще обычного. Состояние и внешний вид моих волос не изменились - блеска и холености как в рекламе шампуня Пантин, я не достигла.
- Влияние на кожу: здесь хоть какой-то результат имеет место. Кожа стала меньше сохнуть. Обычно в отопительный сезон я скупаю увлажняющие крема тоннами и выливаю на себя ведрами, иначе стану похожей на изюм или высококачественную египетскую мумию. Во время приема Омеги заметила, что кремов я пользую несколько меньше чем обычно (однако, все равно много), но и сухость наблюдаю меньше и кожа не так жадно их поглощает, не требуется накладывать густой слой увлажняющих средств. Там, где я обычно использовала крема дважды в день стала обходиться одним.
- Нормализации артериального давления Омега-3 не поспособствовала, я по-прежнему принимаю лекарство для его снижения в той же дозировке. Могу лишь предположить, что принимать Омегу в целях поддержания сердечно-сосудистой системы, наверное нужно больше и на регулярной основе.
- Влияние на общее состояние: никакого. Бодрее я не стала, сил не прибавилось. Силы появились от Цитофлавина, Омега в этом мне оказалась не помощник. Проверить как прием капсул отразился на моем иммунитете, не представляется возможным, однако заглатывание огромных капсул не помешало мне заболеть наравне со всеми членами семьи простудой. Депрессией не страдаю, но мой эмоциональный фон никак не изменился, дополнительное веселье ни в одном месте не заискрилось:)))))
Побочные эффекты: спустя неделю стала ощущать рыбную, пардон, отрыжку, благо не ярко выраженную. Иногда рыбий дух смущал меня, но опытным путем установила, что если принимать Омегу после достаточно плотного приема пищи, то неприятных симптомов не было....но, до определенного момента, спустя два месяца рыбий привет от желудка стал проявлять себя все чаще и настойчивее и от плотности приема пищи это уже никак не зависело. Длилось это на протяжении половины дня, противно и гадко. Пришлось завязать с приемом Омеги на некоторое время. То ли конкретно эта Омега мне не зашла на длительный срок, то ли моему организму просто больше не надо.
Итог: за 2 месяца употребления здоровенных желтых капсул, я заметила результат только на скорости роста волос и коже, которая стала меньше сохнуть, других изменений не наблюдала, а уж за два месяца приема они должны были бы явить себя в полном объеме. Зато я заработала рыбью отрыжку. Капсулы просто огромны, проглатывать было трудно. Можно сколь угодно читать статьи о пользе и вестись на рекламу, а так же хвалить проверенный бренд, но для меня либо есть польза, либо нет, либо я вижу результат, либо не вижу, здесь же он весьма сомнительный.
По своему общему состоянию я никак не заметила на себе влияния 2-х месячного употребления мной банки с Омегой. Мне кажется, но ее влияние на организм сильно преувеличено и продукт просто очень хорошо разрекламирован, поэтому все, в том числе и я, бросились его покупать. Я ем очень мало рыбы, не люблю ее и в качестве БАДа как ее заменителя я готова Омегу иногда употреблять, искренне надеюсь, что чего-то полезное она мне все же дала.
Мой вердикт - явной пользы не увидела.
