Я полностью за прием Омеги и считаю ее обязательной добавкой, но объясню почему именно этой Омеге я ставлю низкую оценку.
Для чего нужен прием Омеги?
- средство профилактики инфаркта, инсульта и атеросклероза
- снижение риска тромбообразования, уменьшение уровень холестерина в крови
- улучшение состояния кожи, волос и ногтей
- поддержка иммунитета
В обычном виде Омегу-3 я не получаю в должном объеме, поэтому перешла на постоянный прием БАДа Омега-3.
Омега-3 к Омега-6
EPA (она же ЭПК — эйкозапентаеновая кислота) помогает организму противостоять воспалительным процессам и заболеваниям сердечно-сосудистой системы
DHA (она же ДГК— докозагексановая кислота) является одним из важнейших компонентов зрения и человеческого мозга (60% мозга состоит из этого вида Омега-3 жирных кислот).
Оптимальное общее соотношение ОМЕГА-3 к ОМЕГА-6 в рационе питания 1:3-1:6 и его необходимо поддерживать.
Не желательно превышение значения 1:10, однако при современном питании оно достигает 1:30. Это стимулирует течение хронических воспалительных процессов в организме, в том числе в суставах, способствует развитию атеросклероза и других заболеваний
В данной Омеге соотношение 180 ЭПК/120 ДГК, а у ультра очищенной Omega-3 более высокое содержание: 500 ЭПК/250 ДГК. Поэтому действие Ультра Омеги данной фирмы будет заметнее, чем данной Омеги-3. Ссылка на Ультра Омегу: https://irecommend.ru/content/omegi-byvayut-raznye...
Эффект приема
- при умственных нагрузках повышается работоспособность
- улучшается концентрация
- на протяжении 2-ух лет ногти находятся в отличном состоянии
- иммунитет заметно укрепился (также я принимаю и другие БАДы для его укрепления)
Топ лучших Омега
Now Foods, Ультра омега-3
MusclePharm, Essentials
Doctor’s Best, Чистый рыбий жир из дикой Аляски с AlaskOmega
Сalifornia Gold Nutrition, Омега 800
Source Naturals, Чистый, арктический рыбий жир с Омега-3
Life Extension, Исключительно ЭПК/ДГК
Все вышеописанные БАДы встречаются в наших аптеках, но с большой наценкой. Также можно заказать на проверенном сайте iHerb.
Почему Now Foods?
Now Foods - это качественные, натуральные и недорогие пищевые добавки. Есть альтернатива, которую я попробую позже. На данный момент меня устраивает данный производитель.
Но и вышепредставленные БАДы имеют надежных и качественных производителей.
Заключение
При постоянных умственных нагрузках (относится к моей работе), а также к постоянных физических нагрузках (тренажерный зал) БАДы с Омегой будут в моем рационе.
БАД Now Foods Омега-3, 180 EPA/120 DHA хороший, но далеко не самый лучший БАД данной фирмы.
Заказывала на айхербе
Другие отзывы (в профиле больше)
https://irecommend.ru/content/khoroshii-byudzhetny...
https://irecommend.ru/content/shampun-kak-dopolnen...
https://irecommend.ru/content/vremya-dlya-lyubimts...
